>> 当一个问题困扰着你时，不要问“我该怎么办”，而要问“我心灵中的哪一部分在因为这件事而感到烦恼”。如果你问“我该怎么办”，那就意味着你已经开始相信外界确实存在一个必须解决的问题。
最近我也常常问自己的内在权威高我的声音，我该怎么办，说实话确实它告诉了我怎么办并且是可以帮助到我的，只不过这个问题的解决也会有下一个问题的出现，这里提到了不要问怎么办，而是问，我心灵中的哪一部分在因为这件事而感到烦恼
>> 一旦你清楚地看到了自己内心中感到烦恼的部分，你就自问：“看到这一切的是谁？注意到这一内心烦恼的是谁？”问自己这些问题是解决你所有问题的办法。
>> 如果你不解决问题的根源，只是试图保护自己不受问题困扰，那么问题最终会主宰你的生活。
好像我目前也会因此而困扰，没有去真正解决问题的根源，采取了很多其他的方式来躲避问题，当然理智告诉我要去面对真正的根源，只不过潜意识在逃避它，暂时我还不知道要怎么去解决，或许也不是我不知道，而是潜意识不想去解决，那么我能想到的就是卡牌的指引，每天的设立意图，以及每天对我生命来说重要的三件事，这是能帮助我去校准的很有效的方式
今天的意图是：聚焦健康，实现健康
神奇的是收到阿乐给我分享的一本关于健康的书《心转病移》
>> 自然健康的身体会在你做自己的事情时做它该做的事，你永远不必考虑它。同样地，当你心理健康时，你永远不需要考虑怎样才能好起来，怎样才能不害怕，或是怎样才能感觉到被爱。你不需要把自己的生命都消耗在心理问题上。
今日三件事：
1:学习反思创造
2:拼图，做自己
3:卡牌的指引
复盘：
清醒地活读完
行动：继续每天的卡牌设定意图+每日三件事+复盘
>> 但记住，你应该经历发生在你身上的生活，而不是经历你想要发生的生活
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