6.2 运动打卡第一天

状态稍差，所以确实只运动了半小时，以缓慢的热身运动为主，动作都比较轻柔缓慢。

最近因为广东进入雨季了，很潮湿，也很闷热，让人觉得很不舒服。不过我今天的状态还行吧，比起前几天。

所以也蹦蹦跳跳了一段时间，除了觉得累了点也没啥。不过都不算特别剧烈的运动，有点像正式运动前的热身。

我觉得运动要循序渐进，根据自己的实际情况来。