合肥第三届“心灵之泉”旅程班毕业心得

合肥第三届“心灵之泉”旅程班毕业心得

合肥第三届“心灵之泉”旅程班毕业心得

一次机缘巧合，结识了许老师和心灵之泉旅程班。还记得在报名之前，心中一直有个声音在对我说：你不参加肯定会后悔。于是，我义无反顾地参加了第三届旅程班的学习。这也是2018年，我送自己的一份大礼。

播种于春天，收获于秋天。

回顾我参加旅程班的初心，希望获得更多的自由，希望亲密关系更加融洽。

从起初瞒着老公、瞒着全家人偷偷来参加每次的课程，到后来直接坦白地和老公说我在参加什么课程，到现在老公全程支持我、赞成我去学习。这个过程也是今年我的心路历程的蜕变。

希望获得更多的自由，是因为我把自己束缚的太多太紧。亲密关系不融洽是因为我与自己的关系不融洽。所有呈现出来的现象只是反应出我内在与自己的关系。

8个月的学习，我收获到了亲密关系的突破、敏锐的觉察。我的生活发生了翻天覆地的改变。如果没有来学习，我将永远待在自己的安全区域，永远把看似安全的绳索牢牢捆绑在自己的身上。当我踏出这一步的时候，我知道我切断的不是别人套在我身上的枷锁，我切断的是我自己束缚在自己身体里的绳索。我也看见只有当自己的内在升起力量的时候，我才有力气砍断枷锁，获取自由。

一切都是自己想象出来的，当我真诚、坦白地告诉我的伴侣，我在做什么？我想收获什么？以及自己全程支持自己去做这么一件事情的时候。我看到了我自己的力量，我也明白了一句话：只有当你自己支持你自己的时候，整个世界都会支持你。

在冥想中，我一次又一次地呼唤自己，她终于回到我的身边，她抱持着我，我们谈心，我们拥抱。我不开心的时候，她会安慰我，我难过的时候，她也会站在我的身边。当我找回我自己的时候，当我和自己的关系越来越融洽的时候，我开始变得安定，我开始变得通透。我开始知道生活中发生了什么，我开始主动按下暂停键，我开始选择我想要去的方向。

当我一次一次看见自己的时候，当我一次又一次地觉察内心的时候，我给予她想要的一切温暖与爱。我再也不需要向老公要什么，再也不需要向外在证明什么，我做的一切都是本真的我。

内在俱足时。我可以静静地聆听伴侣，我可以静静地陪伴孩子，我可以接受孩子的不足，允许他们活出自己。也尊重老公的选择，尊重孩子的选择。

当我这么去做的时候，我的亲子关系开始如沐春风，我的亲密关系开始慢慢融洽。我感觉到前所未有的幸福感，这种感受也越来越多地出现在我的生活里。

生活中的每一件事情，我都会去觉察我的内在发生了什么，她有什么样的感受，她有什么样的需求，我可以给到她什么。向内慢慢觉察的时候，我便拥有了给予自己一切的能力。

非常感恩所有的遇见，庆幸自己走在成长的道路上，也越来越笃定自己要什么，去做什么。祝愿明天越来越好，祝愿所有的人幸福、美好！