文丨山青云白心理 vilane
“如果只看合乎自己口味的书，
那你永远只能知道你已经知道的事。”
每天充分利用碎片时间，一周就能看完一本好书，
在不同领域的书里，看到世界的丰富和变化。
你在知乎上问过这样的问题吗？
比如...
1.总是陷入「我不如别人」的压抑情绪怎么办？
2.人既然知道努力就可以进步，为什么还是会不努力呢？
3.为什么对愚蠢的人容易愤怒？
4.为什么对家人的态度不如对外人好？
5.小孩特别不开朗怎么开导？
...
今天为大家推荐的书就是——
知乎大V李松蔚的《一小时外》
这本书由他在知乎上的答案汇集而成
李松蔚是谁？
北京大学心理学系临床心理学博士
心理发展指导中心讲师
书名来源：
由于心理咨询师与来访者谈话的时间区段，但作者认为这一小时并不能产生什么奇迹，真正的改变都发生在一小时外。
这本书囊括了他作为心理咨询师，
对许多问题的见解。
心理咨询就是聊天和讲大道理？
心理咨询师是不是特擅长炖心灵鸡汤，
让人变得开心？
或许你对心理咨询存在很多疑问
毕竟没有体验过，它看不见摸不着
它究竟有没有用？
你想了解心理咨询究竟是怎么起作用的吗？
你想了解行为背后的一些隐藏的信念吗？
这本书能够给到你答案
上面的问题还不够？
看看这里有没有你好奇的问题：
亲人朋友得了抑郁症，该怎么样开导？
已经说了N次「对不起」，女友为什么还不原谅我？
如何敢于亮出自己的观点？
如何看待孩子偷父母或亲戚钱财的行为？
二十五六岁的大男人在家啃老，一天到晚沉迷网络小说，我怎样可以帮助他？
节选：试阅读
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