001、新习惯的培养 ，迎战‘少即是多’
选择一种习惯，写下计划，明确达成目标的时间，告诉支持你的伙伴，每天及时反馈，坚持30天。
002、从简单重要的生活习惯入手
最能够改变普通人的生活中的小习惯，比如每天锻炼15分钟、每天清理书桌15分钟、做好每天的清晨常规活动等，一个月只选1个，先完成后完美。
003小处着手，确保好习惯的养成
无论想要制定什么目标、养成什么习惯都需要牢记这一点，避免雄心勃勃后的冷却。
004如何从小处着手
制定容易达成的目标，例如想要锻炼身体，先从每天10分钟开始，提高专注力先从10分钟开始。
005简化目标和项目
把大目标分解成小目标，更能达成，限制项目的数量，提高效率。
006“唯一目标”体系，每天进步一点点
每次只选一个，每天坚持，全身心的投入，关注于当日的行动。
007 简化任务，减轻压力
同一时间只专注一件事情，重点关注“头等要务”，充分发挥“设限”的力量，做好每天的常规事物。
008 学会任务分解
把每一个大任务分解成为一个个1小时就能完成的小任务。让任务开始变得更简单些。
009 简化时间管理的方法
让预约的时间少一些，被打扰的机会少一些，追求高效，以达到忘我的工作状态。
010 掌握任务的优先次序
每天早上能够安排好一天中最重要的事情，高效完成，全身专注，剩下的就是赚到啦！
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