《人生效率手册》
作者 张萌
这本书可能会挑战你原有的认知，让你重新认识自己，甚至在一段时间里否定自己的过去。
但只要你坚持度过这段时间，就能重塑自己的人生，重塑全新的你。
在未来的某一天，你每天的努力都能扎扎实实地被看见。
在昨天的文章人生效率手册：“七个人物法”让你知道谁是你想成为的人中介绍“七个人物法”之后，有个学生朋友私信我说，看到之后立马实践了，却卡在了第一步……
也就是说，想不出自己最想成为的人是谁。其实，使用“七个人物法”时，我们不用纠结于步步完美，可能只想到两个人物，或者五个人物，也是完全可以的。关键在于，借用这个思路，去看清自己想成为什么样的人，以及需要从哪些方面努力。
想起我自己第一次用“七个人物法”选出的人物，和我现在认定的努力方向其实没什么关联。作者本人也说，她自己的“七个人物”是每半年就重新核对一次的，对照自己新的认知和成长，替换掉其中不再合适的榜样人物。
同样，我们自己在挑选“七个人物”时，也没有必要担心“一次定终身”，在感觉需要修改的时候随时可以进行修改；如果实在想不出的，也可以先用马云、杨澜这样的通用榜样人物，因为他们身上的演讲口才、英语等硬本领是我们每个人都需要的。
如果你通过这种方法暂时（因为确立人生目标没那么容易，暂时找到也是成功）找到了人生目标和三项需要练习的硬本领，接下来要做的，就是把大目标拆解成小目标，把小目标化作每天具体的行动了！
在《人生效率手册》这本书中，有一节的标题就叫：人生目标不拆解便不能实现。深有感触。Couldn't agree more.
在进行目标拆解时，一个重要的维度就是时间维度，具体说来就是：
人生目标拆解到每个十年 →
十年目标拆解到每五年 / 每年 →
年度目标拆解到每个月 →
月度目标拆解到每周 →
每周目标拆解到每天 →
每天目标拆解到每小时……
依据这个思路反推，我们需要做的就是制定每天、每周、每月、每年的计划，每天一小步，完成大目标。
When in doubt, work out! 行动起来，才能走出困惑
这种拆解方法看起来非常简单明了，可是，对于我这样不擅长规划和实施目标的人来说，实践起来却是困难重重。
目标拆解失败的一个标志就是，每日计划和年度目标，乃至人生目标没什么联系。这很可能也是为什么很多人会陷入“年初立下flag，年末疯狂打脸”的死循环。
比如，人生目标或长期目标是成为公司高层，评上高级职称，或把自媒体账号运营到某种大号规模，乃至成为知名小说家或插画师、设计师……
每日计划内容却是：
1. 三餐+家务（清扫、做饭、收拾等）2小时；
2. 单位工作 8小时；
3. 上下班通勤2小时；
4. 家有宝宝的，带娃2小时；没有宝宝的，追剧/刷手机2小时（虽然这一项通常不会出现在计划里，发生的频率却极高）……
所以，说好的硬本领修炼放在了哪里呢？从类似的计划就能看出，我们每天忙忙碌碌，疲惫不堪，但其实只是走在一条重复低效人生的路上，随着时间一年年过去，自然也就与自己想成为的人和想要的生活方式渐行渐远了。
在我最近学习的写作课上，有位格格巫导师通过笔耕不辍的写作练习，在两三年的时间里，就把自己从写作小白提升到了专职写作月入三四万的高手。
对于学员抱怨没时间写作的问题，她说：“那是因为你没有把写作当成一件重要的事情来做。如果把写作看得无比重要，自然就有时间去写了。”
而她本人，也是这个观点的最佳例证。她身体不是很好，在她生病时不能躺着，也不能趴着，她就坚持每天跪着写作——这就是把写作看得真正重要的表现。
那么，不管你打算修炼哪项硬本领，只要你把它看得足够重要，就能从每天挤出时间去修炼。如果感觉真的塞不进去，可以用“重要、紧急四象限”来核查一下自己每天做的事情。
图片来自网络，侵删
作者说，列入每日清单的，应该只有两类目标：重要且紧急，重要不紧急。
重要且紧急，比如学生提升考试分数，职场人升职加薪，创业者拓展业务；
重要不紧急，比如修炼硬本领，锻炼身体，照顾家人。
如果感觉每日目标无法对应大目标、长期目标，很可能是每天做了太多“紧急不重要”（比如很多工作杂务或突发事务）或“不紧急且不重要”的事情（比如刷手机、追剧）。
那么，为了一步步实现长期目标、人生目标，就需要尽量把“紧急不重要”和“不紧急且不重要”的事情从日程表中“挤出去”，把“重要且紧急”和“重要不紧急”的事项排进来。
关于目标制定和复盘，作者还推出了专门的辅助工具《赢·效率手册》，有兴趣的朋友可以到网上搜索一下。这里给出一份“每日计划和清单”示例，觉得有用的小伙伴可以在公众号后台回复关键字“效率”，获取我稍作改编的计划表word版本。
图片来自《人生效率手册》
想要实现短期目标和长期目标，除了使用类似的辅助工具之外，还需要不断学习和实践一些时间管理的方法，其中非常重要的一条就是“早起”。
关于早起和时间管理，书中也有大量的方法介绍，我们下篇继续分享，欢迎小伙伴们告诉我你的疑问，让我们一起读书，一起成长，努力高效度过每一天。
我是书生慧慧子，祝努力的你周末愉快~
*除特别注明外，文中图片均来自unsplash和pixabay网站，感谢~
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