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网图 街边小花 小花花 新叶

世界卫生组织发现，90%以上的疾病都和负面情绪有关，中医常讲，怒伤肝、思伤脾、喜伤心、恐伤肾。

靠近能量同频的人，即喜欢你、肯定你、欣赏你、陪伴你、珍惜你的人。

靠近能量比你高的人，即理解你、包容你、守护你、扶持你、成就你的人。

纯然的旁观，不加一丝一毫人为的是非善恶的判断，刚开始注意力差，会动不动走神，发现走神了，注意力就回来了，然后继续旁观即可。

慢慢练，每天练，注意力会越来越好，能长时间处于旁观之中。如果你能持续至少1小时在旁观之中，中间一点都不走神，修心进展会大大加快。