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周检视|二月第三周2.11-17
本周的转变:开始90天践行 为自己定下90天践行计划,并建立自己的践行群,监督自己达成目标。
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90天目标
健康| 90天瘦身10斤
亲子|90天不打骂孩子,站在孩子角度想问题
学习|90天每天听30分钟英文Bible
完成情况:
1.完成每日5:30前起床,每日运动30分钟以上,一周减重0.7kg。
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2.未对孩子发脾气,整理桌面,每日桌面必须按照图片复原
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3.每日听英文
需改进:
1、饮食需要改进,少量多餐,早餐增加粗粮,减少精白面饮食。
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2、对孩子的课外课进行调整,减少一门文化课,增加一门引动课,保持长远眼光的心态,弱化眼前的缺点,以综合素质培养为目标,沟通“忍”为先,不把时间浪费在坏情绪的修复上,以孩子的角度思考问题。对于孩子提出的问题,不能很好回答的,想清楚答案后在睡前进行解答。
3、下周英语学习时增加笔记,保留记录。
|下周目标:
1.继续早睡早起。
2.保持科学饮食,减重1斤。
3.开始记听书笔记。
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