2019-07-29，大雨中忙碌

今天超级忙。事实上从昨天开始就持续的忙碌。早晨到下班，没有半刻得闲，即使吃饭等，也是脑子里都想着各种活儿。中间还抽空去托管班看了看。从昨天开始就一直下大雨，到现在为止仍然在下。潮湿的一天。

工作概述：

培训的各项材料准备

联系老师函和复函的事情。

确定人数和车辆

确定说明是否可行

下午组织中心组理论学习研讨

财务检视：

今天晚上回家实在疲劳，又下雨，叫了外卖。

开卷有益-学习/读书/听书：

读的薄荷阅读的另一期，吸血鬼日记，继续读一段。仍然是先背单词，再看书。复习了本周单词。

今天背了单词，有复习之前的，也有新的，这个词库果然比较难。今天只学了十来个单词。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你。

今天听了365天听书计划的1篇，是有关洞察人性的。

今天写了这篇日记。

写了手账。周末没有做这周手账和下个月的手账。

健康与饮食：

昨日睡眠：值班的晚上必然睡不好

晨脉和平均静息心率：晨脉没测，静息心率测了，62，稍微降低了一点。

今日步数：4974

今日锻炼：无。

今日饮食：基本吃的还算健康吧，下午吃了两颗鲜枣。

今日测量：昨天值班，没有测量体重

好习惯打卡：早起喝水，听书，学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法：下雨就会影响情绪啊，虽然忙起来完全顾及不到情绪问题。