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认知天性【Make it stick】

认知天性【Make it stick】

作者: 张亚楠Devotion | 来源:发表于2019-11-28 21:44 被阅读0次

    关于学习,关于认知,你怎么想?以下内容或许会对我们有一些帮助:

    如果你在书上做太多笔记,太多线条,你的大脑便不会去记忆这些东西,反复阅读是白费力气,容易产生错觉,似乎我们已经记住了,尤其是书上满是画的线条,不断的划线,是没有挑战的行为,没有用脑子,所以记忆不到很多东西,要学会用脑子去思考,检索,有痛苦才有收获,总而言之,学习越轻松,效果越不好

    学会3F原则:focus、feedback、fix it。

    读一次,过一个周再读一次,再考一次,这是最好的记忆方法!

    “后刻意练习” :重复练习只会产生短期记忆,要适当加入时间间隔和内容间隔。

    一个人学习的过程:编码(知道,理解,记住)----巩固(再练习)----检索!!!

    欲求新知,先往旧事,会开拖拉机的人并不一定会开车!

    越容易想起,越不容易记住。

    给学习者的建议:

    1、学会巩固记忆;

    2、打造自己的“心智模型”;

    3、学会举一反三;

    4、学会构建概念;

    5、学习迁移。

    注:良性的干扰有助于学习,但也要学会放下无法解决的困扰,防止记忆扭曲,

    判断学习程度的方法:实践和检验,和高手过招,模拟真实的场景。

    关于智力:

    学不好,智商不够?

    智商是一个相对值,而不是绝对值,有三种类型:分析型,创新型,实战型,测试智商动态测试(过一段时间测一次)优于静态测试。

    学习策略:从记忆中检索新知识,检索要有间隔,穿插安排不同类型的知识。

    终身学习,对大脑有益!!!

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