认知天性 感

最近看完了认知天性这本书。我更喜欢英文Make It Stick: The Science of Successful Learning。直接翻译就是，能够牢牢记住，科学成功学习。

谁都想记住更多的知识，就想每个人其实最开始都是有好奇心的。但是在学习的过程中，可能受挫，或者达不到想要的效果，而慢慢磨掉了好奇心和求知欲。这本书，有三个点很发人深省。

第一，解释了学习的本质，心智模板说明你的技能是一种条件反射，不是反复反复去记忆就可能记得住。如果掌握了方法和规律可以轻松的记忆。知识链和记忆节需要通过检索和编码和巩固。

第二点 了解了学习的方法和规律：方法就是：频繁的集中联系只会产生短期的记忆，间隔联系有奇效，穿插不同内容的联系有助于长期记忆。规律就是 要先忘旧知识，学会检索越多越好，巩固记忆打造自己心智，学会举一反三和构建概念和学习的迁移。在适度的失败感中获得克服的能力。

第三天 如何打造心智模型：认知体系的统一，避免记忆扭曲，多和有经验的人工作并模拟真实环境通过实践评价自己，最后找到合适自己的记忆技巧如记忆宫殿，归规律联盟，把知识编歌

最后要成为终身学习者有助于学习的三大元素是性格，求知欲和家庭环境。我们要抱着成长心态，执行力比技巧更重要，要像专家一个思考。

学习是终身的，每个人都应该学会学习。不断完善自己。