Make it stick

这是我第二次写《认知天性》的读书笔记，今天做了这个线下活动，突然对学习方法有了更深层次的了解。

学习是初步印象，给自己脑子里填上编码，然后把它放到一边，隔一点时间给自己一个巩固的时间，最后再给记忆打上一个结，就是最后检索的过程，就像给自己考一次试就知道自己掌握的方法了。

记忆中适当的干扰可以有利于加强记忆，例如破碎的纸片等，也不要给自己设下太难的目标，不要习惯性用笔来代替你的记忆，记住越容易记住的东西就越容易忘记。

越轻松的学习过程其实越是没用的，你要学会给自己的记忆打上结，让脑子去动起来。尝试写思维导图可能更能帮助你去理顺一件事。