爱与分离

武老师在读研究生的时候，曾经编过七本书，写过一本书。现在回头看，编的书都没什么价值，图书市场上已经无迹可寻。

而他写的那本书，当时是一种尝试，是和他几位研究生同学一起写的，关于发展心理学的书。发展心理学是研究种系和个体心理发生与发展的学科。

必须得说，他觉得他和他的几位同学写书其实还是在编，就是搜集资料，稍微改一下，整合到一起，就算一本书了，真是粗制滥造，但那个时代这种方式很流行。

他在文字上有追求，受不了这种风格，此前编那7本书时，是先和大家一起搜集各种资料，但是必须用他的语言重新梳理表达一遍。

到了写书的时候，他是真的想写一本书，于是他花了很长时间，最终严重拖了整套书的出版。那是第一本属于他自己的书，书名大概是《开阔人生：青年的心理世界》。

写一本自己的书，这个野心太大了，可是现在看来，这本书不值一提，因为当时的人生体验和思考，实在是幼稚不成熟。

说到幼稚与成熟，就必须谈谈共生与分离。太多成年人，之所以处于一种心智不成熟的状态，甚至外貌上都像孩童一般。

这很可能是在相当程度上，还停留在共生状态，还没有与妈妈、家庭乃至其他集体分离出来，而发展出一个具有完整个性化的独立个体。

前文曾提到过，6个月前的婴儿还处于母子共生阶段，而此后要进入分离与个性化阶段。

按照正常发展，到了三岁时，一个孩子就初步具有具备了个性化的自我，然后就可以带着自己独特的个性，进入到以竞争为主的主题的俄狄浦斯期。

并且每个人最初都是活在自己的想象世界中，接着要先在原生家庭这个过渡空间里，做一个竞争与合作的尝试。

而后进入到现实世界中，玩真实的游戏，并在这个游戏中，创造自己的世界，通常包括生活空间与工作空间，当然还可能是一个非常个性化的独特空间。

这整个过程中，就是淬炼心性的过程。在这个过程中，分离是一个永恒的主题，先是与母亲分离，接着与原生家庭分离，接着创造你的世界。

分离无比重要，要想拥有一个开阔的人生，必须去做这些分离。

调查：你什么时候意识到必须与原生家庭分离？你为此都做过什么样的努力？

父母离异之后，就发现自己没有家了，不管在什么地方，都感觉自己很多余。这个认知，对自己来说，很痛苦，感觉不能接受。就逃避到想象的小说的世界里。

这算努力吗？我觉得这算自然而然。然后18岁，开始离开家，成为一个新鲜的打工妹，直到现在。基本每半年回家一次，每次回家呆几天就走了。

分享一段鲁米的诗：

有一只猎鹰，振翅入林追逐猎物，

却不在返回。

每一秒钟，阳光

都是全然的虚空，与全然的饱满。

心理断乳

众所周知，“心理断乳”这个词说的是，孩子在成年后，需要完成与原生家庭的分离。

这个词现在也很流行，它说的是孩子虽然成年了，但不愿意背负起独立的责任来，还想赖在原生家庭里，继续吃原生家庭的“乳汁”。

“心理断乳”是个谎言，为什么说是谎言呢？因为武老师准备写这部分的内容时，想的经典故事，大多都不是成年的孩子，不想离开父母，而是父母不希望成年的孩子离开自己。

所以在孩子与父母之间，到底是谁还没有完成“心理断乳”呢？

先分享一个故事，是他一位朋友的故事，也是给他很心痛的故事。

他2001年刚到广州时，就认识了这位朋友，这里我们把她称为Z吧。Z是一个非常吸引人的女孩，从很好的大学毕业，拥有一份相当好的工作，她的智商和情商都不错。

但她有一个问题，虽然谈了几次恋爱，但都走不到谈婚论嫁的地步。他们比较熟悉后，很快他就知道了她的问题所在。

当然那个时候，他看心理问题还不能那么深刻，只能看到表面现象。他看到她的这个表面现象，就是她虽然已经二十几岁了，但还是和父母住在一起。

她的情况还不止如此。他记得那个时候，他曾在一个摄影网站上，看到一位年长的摄影师在教导一位年轻的摄影师说：

找女朋友或男朋友的话，一定不要找那种在同一个地方出生，读中小学、读大学、工作，而且一直和父母住在一起的人。

他发现Z自己就是这样，她出生在广州，从幼儿园到大学，一直在广州，工作也是，也一直住在父母家。

那位年长的摄影师给出的理由不是很心理学，只是一个普通的常识。他说那些从外地来到一个新城市的年轻人，在恋爱的时候，如果吵架了、闹情绪了，必须得学习在两个人之间解决。

相反，那些住父母家的年轻人，和恋人吵架了，很容易回到父母的怀抱里，觉得父母对我这么好，我干嘛那么在乎你。

此外，自己一个人住，必然知道孤独是什么滋味，当不愿意陷入孤独时，也会更加有意愿想办法去化解两个人之间的问题。

心理学对于这些问题则有非常简单的建议，一个人长大了，就该完成心理断乳，不然容易出问题。

当时他向z讲述了那位摄影师的忠告，也讲了心理学的常识，对她说你务必要从父母家搬出来，这样你的问题才会解决。

但她说她做不到，因为父母太喜欢她了、太需要她了，不想让她搬走，虽然她自己也有这个念头。

武老师觉得，这里还需要说明的是，Z是有兄弟姐妹的，他也见过她的父母。

特别是她的妈妈，对这个女儿简直是太喜欢了，实在不想女儿离开，如果女儿结婚，她也准备让女儿女婿和自己一起住。

可问题是，未来女婿愿意这样做吗？

后来z告诉他，她做了一个梦，他觉得这个梦呈现了她的潜意识感知到的真相。

她梦见自己扛着一个扁担，扁担两头挑着沉甸甸的框，框里的东西她看不见，她就这样走在广州的大街上，两边是高耸的楼房，但除了她和她的扁担，再没有别人了，她感到无比的孤单。

那时他们已经是非常好的朋友，她把这个梦讲给他听，他说这个梦太简单了，你挑的是你的父母。

意识上，你和父母都觉得，你在家里住好像是在占父母的便宜一样，但其实父母是你不能承受的重担。此外，你真的是觉得太孤独了，和父母在一起不能化解你的这份孤独。

还有，你的担子太重，你的几任男朋友们都惧怕，所以不敢和你谈婚论嫁。这次解梦刺激到了她，她说一定要从家里搬出来。

接下来，武老师忙得乱七八糟，和Z的联系变得很少了。几年后，她突然给他打电话，说她刚生了一场重病，是罕见的皮肤病。

先从她的嘴唇开始，接着蔓延到全身，结果她脱了一层又一层皮，这个病非常危险，她一度陷入到严重的病情中，但总算是恢复了，给他打电话的时候，她刚刚恢复。

这让他既担心又难过，他立即去看望了她，当时她的状态真的非常不好，而她告诉他说，她仍然和父母住在一起。

他之所以难过，是他有一种理解，这个理解也带给他一定的自责。他认为她这样脱皮有一个隐喻，就是渴望像蛇一样蜕变，这样就可以从原生家庭中逃离。

虽然他们一再说，这是她问题的核心，但他觉得他可能应该用“逼迫”的方式，逼她从家里搬出来。

这种自责，也是自恋，认为自己应该也能影响到她，也可以做到这一点，但其实这谈何容易，因为这必须从她自己开始。

后来她状态好了一些，他和她说起他的这个理解。她说，她已经意识到这个问题了，但从认识他到现在已经10多年了，父母年纪也大了，表现得更加需要她了，她真的做不到离开，那会让她非常内疚。

这个逻辑不断延续下去，一直到现在，她依然和父母住在一起，决定为他们养老送终，不再犹豫了，她知道他说的是对的。

如果她在年轻的时候，离开原生家庭，父母会学会如何在没有儿女在身边的情形下生活，但现在父母已经没时间和空间去学习了，她知道这不是很好的选择，但她决定就这样过下去。

几年前，她结婚了，而父母对她的丈夫总是很忽视，这给她丈夫造成了很大困扰，但这位男士是个超级好人，他能忍受这一点。

武老师觉得，由此我们可以倒推，为什么Z之前的男朋友们都不想和她结婚。

Z的这个决定让他很钦佩，同时也为她心疼，他实实在在的感觉到，她的生命被闷在了原生家庭这个空间里，而她自己的生命空间也就无从谈起。

在他看来，这给她内心制造了巨大冲突，导致她人生中的一系列巨大的不幸。

在这个故事的基础上，来聊聊心理断乳这件事。在Z的故事里，到底是Z没完成心理断乳，还是她的父母没有完成呢？

说到这，武老师想起，他曾经和一个很迷人的女孩约会，她很喜欢他这种宅男书呆子，觉得他挺有智慧的，那个时候他还默默无闻，但她的一句话吓到了他。

她说如果结婚后，她一定要让父母搬过来和她一起住，虽然他们刚认识没多久，还远不到谈婚论嫁的时候，但她希望自己是个光明磊落的女孩，要先把丑话说到前头。

后来，他们没再继续发展。现在想，她的这这种斩钉截铁的态度，还是吓到了他，他担心他是否能成为她的爱人？还是她会把她的父母放在她心里最重要的位置？

美国神话学家约瑟夫 坎贝尔，在他的著作《神话的力量》中，讲了一个让武老师印象深刻的故事：

一位骑士遇到了一个地位显赫的人，这个人很欣赏他，要把自己的女儿许配给他，却被骑士拒绝了。

因为骑士想要靠自己的力量，去找到自己喜爱的女人，并且和她构建属于他们的世界。

成长中的三次分离

成长就是这样一个过程，每个人最初都是孩子，都需要父母的呵护，在父母制造的空间中长大，但同时要不断完成各种分离。武老师认为这里有三次最基本的分离：

第一次分离是出生时，完成了和母亲肉体上的分离。

不过，虽然肉体上的分离完成了，但婴儿仍然会觉得和妈妈共生在一个空间里，身体和心理都是一体的，这叫做母婴共同体。

第二次分离是大约6个月时，这时婴儿逐渐发现无论身体还是心理上，他和妈妈是两个人。并且，因为自己的能力也在增强，所以婴儿想脱离对母亲的依赖。

接下来是三岁左右，这段时间被心理学家玛格丽特 马勒称为“分离与个性化”阶段。分离是身体上的再次明确分离，而个性化就是心理上的分离。

按照正常发展，到了3岁时，一个孩童就初步有了自己的个性。这个分离阶段，有一个听起来有点吓人的表述，叫做“心理弑母”，其实真正的含义是不管妈妈高兴还是不高兴，我都要离开你。

完成第二次分离后，一个人就会从母子共生的小世界，逐渐进入到越来越宽广的世界。

第三次分离的时间段会拉得很长，可以说从三岁一直持续到十八岁，甚至还要更久，这次分离就是与原生家庭的分离。

完成这次分离后，一个人才能以一种“这是我的世界，我要说了算”的主体感，更好地去建设自己的世界。如果没有完成与原生家庭的分离，就很难活出这份主体感。

总结

1.心理断乳是个谎言，因为并不是所有情况都是成年的孩子不想离开父母，而常常是父母不希望成年的孩子离开自己。所以，很有可能是父母没有完成心理断乳。

2.每个人最初都是孩子，需要父母的呵护，在父母制造的生活空间中长大，但同时要不断完成各种分离。

3.完成与原生家庭的分离后，一个人才能以一种“这是我的世界，我要说了算”的主体感，更好地去建设自己的世界。

思考

大多的爱，都是渴望在一起的；只有与父母的爱，终点是分离。这个内容让我想起，身边的一个亲戚。

她家里有三个女儿，丈夫早逝。大女儿和三女儿都嫁出去了，就剩一个二女儿，但二女儿有生病，不太能照顾自己。

于是她就一直跟二女儿生活在一起，直到现在，二女儿现在已经将近40岁了，还是一脸天真。

身边人有说过，要不让二女儿找个人家，嫁出去，等到她老了以后，这个女儿也有人照顾，但是她一直推辞说，怕别人虐待她，什么的。

到现在还是她们两个相依为命。当身边人说起这件事的时候，我的第一反应是，她特别需要女儿，不是女儿特别需要她。虽然表面上一直是，她在照顾女儿的饮食起居。

现在我知道了，极有可能是，她没有完成心理断乳，或没有构建良好亲密关系的能力。学习最有价值的是，可以把学到的内容跟现实联系在一起，对现实有了更多解读的空间和维度。

谢谢你的欣赏，观点来自《武志红的心理学课》。对于本文内容，你有其他观点吗？欢迎留言，和我一起探讨。