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6.9 hi式复盘 Day147/365 精力管理放在首位

6.9 hi式复盘 Day147/365 精力管理放在首位

作者: 郑玲Zoey | 来源:发表于2019-06-10 10:41 被阅读0次

连续三周的周末都在参加线下课,最远的在深圳,最近的在上海。每个课程内容都是干货满满,自我感觉脑容量完全不够啦╰(*´︶`*)╯。

第一次这样连续的赶场子去听课,不仅需要脑容量,还需要强大的体力。昨晚到家,感觉自己已经累瘫,精力值几乎为零了。反思了一下,我最近这段时间的锻炼又暂停了,又在找各种美丽的借口不去运动。

坚持运动,这一点对于我,怎么就那么难呢?还是因为在思想没有对它引起足够的重视,把健康放在第一位只是口头上喊喊的,却没有做出实际行动。再加上最近突然加开的各种课程,确实有点忙不过来了。还有就是时间效率低,没有合理安排好,给了自己没有时间去运动的借口。

重新调整计划,把每日运动作为必做项目,把精力管理放在首位,先把这个“1”做好了,后面的“0”才有意义呀。

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