今天负重徒步22公里
今天负重徒步22公里左右，其中有一段山路比较难走，有些碎石路，有些上坡路走起来比较容易喘气，适合慢慢走。
第一次负重徒步是十二年前，那时候的背包连背负系统都没有。
现在的背包有了背负系统可以减轻个人负担。
这次的遗憾是不清楚途中补给情况，带少了食物，下次要多准备一些。
往年我去徒步爬山，都会带上很多零食，基本吃不完带回很多，而这次有些掉以轻心，带少了，所以今天赶了不少路，水也不够。
下一次，我们需要把地图打印出来，画一下路线，会比今天要好一点。
今天负重徒步22公里
今天负重徒步22公里左右，其中有一段山路比较难走，有些碎石路，有些上坡路走起来比较容易喘气，适合慢慢走。
第一次负重徒步是十二年前，那时候的背包连背负系统都没有。
现在的背包有了背负系统可以减轻个人负担。
这次的遗憾是不清楚途中补给情况，带少了食物，下次要多准备一些。
往年我去徒步爬山，都会带上很多零食，基本吃不完带回很多，而这次有些掉以轻心，带少了，所以今天赶了不少路，水也不够。
下一次，我们需要把地图打印出来，画一下路线，会比今天要好一点。
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