减肥日记——过午不食第5天

今天早晨跑步4公里，跳绳400个，没吃早餐测量体重86KG，吃了早餐体重87.5KG。感觉越来越轻盈了，越来越感觉到吃东西多是为了防御对母亲的焦虑——我要是用力吃她做的饭，就是不爱她，就是不喜欢她。当我这样觉察的时候，我开始理解我完全被母亲弱小的自我侵袭了。

身体是最好老师，这一次我准备听身体的感受。它告诉我，减少进食很舒服。