代替惩罚的方法
1、 读书收获：课程中对我最有触动的3句话。
一个孩子应该经历自己不当行为所带来的自然后果，而不是受罚，让他感到在一个相互关心的亲子关系中是没有惩罚的
代替惩罚的七个技巧：请孩子帮忙；明确表达强烈不同的立场；表明你的期望；提供选择；告诉孩子怎样弥补你自己的失误；采取行动；让孩子体验错误行为的自然后果。
解决问题的五个步骤：第一步，讨论孩子的感受和需求；第二步说出你的感受和需求；第三步一起讨论，找到大家都同意的解决方法；第四把所有的想法都写下来，第五步挑出哪些建议你们接受、哪些不接受、哪些要付诸行动？
2、 行为改变：我的行为改变了
当我们出现冲突的时候，不要把精力用于彼此的对抗或者担心谁输谁赢，我们把能量和精力放在解决问题上，寻找一种方法，让我们个人需求得到尊重同时也是在教导孩子，我们再教给她如何参与解决问题的方法。
原计划暑假必须给儿子补英语。生地考试结果出来儿子考的比较理想，但期末考试的语文和英语确实给他拉了后腿。正是跟他沟通英语补课的好时机。可他仍然说不补，我放下家长权威，也不争输赢，只求解决问题。问他初三是否需要冲一把？他说当然愿意！可英语成绩这么差的话，一定会拉分怎么办？他说买作业题来做，愿意每天读背已经学过的知识点。我跟他约定好，可以去买整个初中的单词和一些练习题，坚持做，如果两个星期坚持不下来的话，就要乖乖去补课，答应OK。然后陪他去书店买了点读笔单词库和练习题，回来做了一个每天背单词和写练习题的计划。正因为这种尊重，整个暑假他比较好的完成了这个计划。
面对孩子真的要放弃“成年人总有正确答案”的想法。
3、 影响的力量：分享我跟孩子的沟通
尽管我们学习了很多沟通技巧，但是我总是在情急之下无意识的回到老路上。
暑假儿子几乎每天都要做炒菜或者洗碗这些事情，我发现一个问题，我每次教他做一个菜，当他会做的时候下次再做这个菜他会按照自己的想法来，如果我在旁边打下手，看着，我一着急就会，说他这个做的不对，那个应该这样。他会怼我一句，那你来做。我都被怼过两次了，可是我还没记性。
知道跟做到真的是两回事。好在多了一种意识，懂得反省。
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