我其实之前情绪很不稳定，时喜时悲，患得患失，一不顺心就闹情绪，但又不愿意把心里的话说出来，真希望别人可以猜出来哈哈。工作上刚转岗时遇到问题就抱怨，不会主动去解决，导致负能量作怪了一阵子。但是现在，我醒了，活了，突然觉得之前的自己太闲了，瞎操心。
1.别人做的没有达到我的预期时我会有情绪。以前我会闷闷不乐，然后就自己去做了。看了《被讨厌的勇气》之后，我明白了应该分离人生课题，没有谁需要为谁做点什么。分清楚这件事情属于谁的课题，如果是自己的，那就想办法解决，如果不是自己的课题，那就不能干涉。
2.对于明知故犯的行为我会有情绪。当我明确说出我不喜欢某个行为，某些问题的时候，对方依然不屈不挠继续挑战我极限的时候，我就不开心了。现在呢处理这种情况就是我会再重申，对方依然继续我就当没有听到，转移话题。
3.现在做的事情与我想做的事情有冲突的时候我会有情绪。这个时候我会尽快解决我必须做的事，然后赶紧做我想做的事。
其实，有情绪的时候，看书真的很管用。
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情绪管理，不好，上半场还好，下午可能因为轩宝有些累了所以有点闹情绪，我也是累了所以没了耐心。 亲子陪伴，真是没少陪...
1、情绪管理：今天情绪还不错，唯一就是下午没睡觉，晚上洗完澡后闹情绪哭了。 2、亲子时间：中午家里来人了，一开始因...
生活中，闹情绪很常见。有孩子和父母之间;有夫妻，恋人之间;甚或是下属和领导之间等。闹情绪会导致家庭不和...
老妈给我发微信，问东问西的，我依然不想回复！不想和她说话！我依然对她有情绪！这么多年压抑的恨，委屈，不公平，各种情...
以前累，起码还会笑 现在不但累，连怎么笑都快被遗忘了
喘不动气 不想写
今天，妹妹想看《绿野仙踪》这部电影，可是我想看奥特曼，正在我俩犹豫不决的时候，老妈过来了，她提议让我看《绿野仙踪》...
跟家人闹上情绪了，就好像是一个契机，几句话就把情绪自然而然地倾泻出来，它出现时猝不及防，回过神来才发现我已经被它...
嗯，早晨的心情果然会影响一整天的心情。 今早儿子不知道哪根筋不对，起床气很重，6点钟起来，闹着要给讲故事，闹着要陪...
本文标题：DAY12|情绪管理-忙着学习，没有空闹情绪
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