1、感受，人生苦短，好多事还没有去做，好多梦想还只是梦想，还没有开始，就已经到了诀别之时，如果能重来，我一定开始我的梦想，哪怕摔的头破血流，体无完肤，起码，我在最后一天可以说，我努力过！
2、会有很多遗憾，许多梦想还未实现。
3、昨天的焦虑、不安，和今天的诀别相比，就是浮云。
4、我要与自己和解，原谅自己的不完美。原谅自己的懦弱，原谅自己的自私、邪恶和卑鄙！
5、我要感谢，感谢我生而为人而非蝼蚁；感谢我出生于70年代生逢盛世；感谢我的父母以他们最好的方式养育我；感谢曾帮助我的人，我的生命因你们而精彩；感谢曾伤害我的人，我看到了自己的脆弱，加快我的成长；我要感谢我的爱人，与我25年多的陪伴，不离不弃，风雨兼程；感谢我生命中的遇见，让我的人生丰富多彩；感谢我的学习，增加我生命的厚度和深度；感谢同修老师的相互照见，让我更深的思索；感谢我生于伟大的国度，不惧任何灾难；感谢我的家人，让我依靠也让我照顾。
@所有人 2月13日—第六十三日功课主题：看家人们的功课，很有触动。在这样一个特殊的时期能有彼此陪伴，相信能更好地...
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@所有人 2月12日—第六十二日功课主题：亲爱的家人们，看到大家一切都安好，安心、开心[憨笑]今天的功课主题是：你...
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第一百一十三日功课主题：上个周的功课，练习反馈，就像家人们所言，确实有所难度[拥抱][拥抱][拥抱]我们没...
@所有人 2月11日—第六十一日功课主题：亲爱的家人们，好久不见[拥抱][拥抱][拥抱]各位一切安好吗？...
@所有人 3月6日—第八十五日功课主题：家人们的照片赏心悦目啊[玫瑰]今天的功课主题是：你是否学过写觉察日记？如...
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