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G159期2.0 90天践行回顾

G159期2.0 90天践行回顾

作者: erinking | 来源:发表于2017-12-02 06:57 被阅读0次

感谢马老师任务,促使我反思梳理,改正错误,然后继续前行。现在有机会分享经验教训,希望跟大家共勉。

我的三个标签:2岁女孩妈妈,希望生活井井有条,易效能初级践行者。

90天许下目标:1.周检视,每天读书和写读后感;2.跑步:完成百日跑打卡;3.育儿绘本;

分析践行过程:

1.收获周检视10次,读后感44篇,晨间日记80次。收获是中间坚持,后松懈,导致现在都被赶着走,所以接下来还是坚持,再降低要求坚持就不会有畏难情绪,而且相信下去就有收获。

2.跑,百日跑跨了两个90天,结束统计时有90次左右。发现跑步这段时间,身体没啥毛病,但百日跑结束后就慢慢就得上感冒。所以这个习惯还是要捡起与坚持。

3绘本,止步不前,亲子班后发现不需要要求太高,画就行,反而让孩子也喜欢涂画 

下一个90目标原则:反馈打卡,最低要求。

1早睡,每晚打卡就行;

2运动打卡,无论骑车跑步还是瑜伽,有运动痕迹就行;

3整理清单打卡,有图发群就行。

读后感,冥想能做更好。

总结:易效能抱团学习,在坚持不下去的时候总有一股温暖的力量会拉自己一把,所以感谢马老师,感恩组长,感恩所有群里的小伙伴。接下去的90天让我们继续相伴前行,遇见更好的未来。

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