《荷马史诗》里讲到这样一个故事，英雄奥德修斯回家途中曾遇到一个妖怪，这个妖怪有一张床，每个过路的人，它都会抓到这张床上躺一躺。如果这个过路人的身体比床短，它就把过路人拉到跟床一样长；如果比床长，它就把长的部分锯下来。
如果你第一次读到这个故事，不防你用自己直觉想一想，这个妖怪它到底想干什么？妖怪想杀人吗？我想，也许它只是想找个亲密关系。只不过，它头脑中所设想的亲密关系标准应该跟床一样长。
我们当然不会像那个妖怪一样蠢，去做那样的事情，可是你知道吗？我们的头脑里也经常会有类似的想法。比如：小时候，我们觉得自己应该有更懂我们、更爱我们的父母；读书的时候，我觉得自己应该去更好的学校，有更好的成绩；工作了，我们应该进更好的公司，赚更多的钱；为人父母了，我们就觉得子女应该更听我们的话……
如果现实不按我们头脑中的这些假设来运行，我们也恨不得弄一张这样的床，把不符合我们想法的现实改造一番。这就是今天我要和大家分享的——应该思维。
应该思维的本质，就是不去认识真实的世界，而是试图让真实的世界臣服于我们头脑中已有的规则，并在世界不符合我们头脑中的规则时，表现出怨恨、愤怒、焦虑或者沮丧。不知道你有没有发现，几乎所有的消极情绪背后，都有应该思维的影子。
那么，应该思维和愿望有什么联系和不同呢？一个最根本的区别，就是能不能容忍现实跟我们的愿望不一致。我们希望孩子乖巧听话懂事，这是我们的愿望，可孩子就有他这个年龄的孩子常有的拖拉，这就是事实。我们都希望自己被人喜欢和尊重，这是我们的愿望。可是你也知道，有时候就是会有人不喜欢你，这就是事实。即使它让你不舒服，你也只能接受了。
事实是不会跟你讨价还价的，你也战胜不了事实。就算你想要改变事实，那也只能在承认事实的基础上想办法。可是，有应该思维的人看不到这一点。他们好像是在跟事实赌气，觉得事实就不应该这样。“必须”和应该思维经常是相伴相生的。而“必须”意味着只能是这个结果。当结果不符合这个预期时，他就会陷入到严重的焦虑当中。
愿望和应该思维还有一个重要的区别，当我们想做一件事的时候，我们是愿望的主人，我们支配着我们的愿望。可是当我们陷入应该思维的时候，应该思维好像变成了支配我们的主人，我们只能服从于应该思维背后的规则，这样我们就失去了我们的自主性。
有时候，越是认识到有些路走不通，你越会去找别的路。越是接受现实，你越能利用现实，去实现自己的愿望，而不是在焦虑、抑郁和愤怒中，跟现实怄气。
而区分愿望和现实，是一个人成熟的标志，也是走出应该思维的关键。作为一个成年人，你得接受，这个世界不是围绕着你来设计的，宇宙根本不理会你的喜怒哀乐，世界有时候就是有很多不公平，人生就是有很多苦难和不如意。
如果你一直放不下头脑中关于世界的设想，就像一个孩子不能放下对童话世界的执念，你的脑子里就一直会有很多“这个世界应该如此”的图景，而当现实不符合这个图景时，你的心里就会生出忧郁、愤恨和沮丧这些负面情绪。而这些负面情绪最初来源于你对这个世界过于乐观的想象，现在又变成了你对世界悲观的理由。
人生不如意十之八九，今后如果我们处于失望，焦虑，不安等消极负面情绪时，不妨提醒自己，你是否盯着现实，用“应该思维”来看待事情吗？这个世界上，没有人没有事应该对你怎样。请你放下对事物的执念，不要盯着现实与“应该”的裂痕，沉浸在对这个世界的失望当中，试着多看一眼这个世界中美好的东西，不断完善自己的认知模型，人生道路你会越走越智慧！
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