反思,发现

作者: 王秀美心理咨询师 | 来源:发表于2020-06-13 20:29 被阅读0次

七天自我成长训练营结束了,在过去的七天的时间里,每个人都从哪些方向对自己有了新的认识,尤其是不同于以往的了解呢?能够了解到自己与以前有不同,这就是我成长的开始。

在这个训练营里,每个人都是交了费的,费用几乎是一样的。整体的设置时间、主题都是一样的,都是七天的时间,都是七个主题,收到的引导语也都是一样的。可是每个人完成的情况却是不一样的。

有的人完成了七天的作业,有的人完成了六天,有的人完成了五天,有的人只完成了一天,也有的人到今天还在补作业。

自发曼陀罗

每个人与其他人互动的频次是不一样的,有的人获得了60多个赞,有的人获得了30多个,而有的人只获得了不到10个。有的人几乎给所有人点过赞,有的人没有给任何人点过赞。有的人浏览次数超过20次,有的人只有几次。

每个人打卡的积分也是不一样的,七天的时间里,有的人获得了接近300分的积分,有的人获得了100多分,也有的人获得的分数只有十几分。

在这七天里,每个人在群里互动的频率也是不一样的,有的人每天都会在群里发言、互动,而有的人一直没有露面。

我想,我们每个人的状态不同,背后反映的是我们每个人对这个训练营的看法、想法、期待,包括对我本人的看法、想法、期待,所以呈现就是每个人的作业完成情况、群内互动情况是不一样的。这就是我们每个人独特的自己,也是心理的奇妙之处,想法看法观点决定了情绪,情绪导致了行动,也可能是期待决定了情绪,情绪决定了行为。这就是心理过程的三个部分:认知过程,情绪情感过程,意志行为过程。

7天的成就

我想,我的心理过程大概是:我认为这是我组织的活动,所以无论如何我要做好,只要我用心做,就一定会让积极参与的伙伴有所收获,所以每天我很认真的思考、录制音频、给按时完成作业的伙伴点赞写评论、在群里互动。每天看到伙伴们积极完成作业,听音频,我会很开心,情绪高涨,想要怎样做的更好。这是我组织的活动,所以我一定要做好,这是我的认知;看到伙伴们积极参与,心情愉快,这是我的情绪,我觉得那些认真完成作业的伙伴值得我为他们点赞,这是我的情感;我愿意积极录制音频分享给伙伴们,并努力做到最好,有时一遍一遍的剪辑,力求音频质量高一点,这是我的意志行为。

每个人的心理过程都是独特的,对待同一件事的看法是不一样的,基本都会站在自己的视角去看待,你看到的想到的感觉到的是你的,她感觉到看到想到的是她的,所以每个人看待客观事物都有主观性,所以心理是对客观现实的反映,这个反应不是真实的,是带着各自的主观性的也许有扭曲,也许有删减,也许有其它的,到底是什么,只有当事人知道。

通过7天的训练,让我对心理是对客观的反映这句话有了更深刻的了解。感谢所有伙伴们,未来,我们继续探索自己,了解自己。

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