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睡前告别。

睡前告别。

作者: 心理疗愈师英子 | 来源:发表于2021-10-26 22:52 被阅读0次

睡前与这一天的人事物告别,向自己的负面情绪告别,留下有意义的,告别无意义的。

梁冬老师说“今天发生的一切,无论是欢喜的、沮丧的、平淡的,还是愤怒的,它都是你曾经历的一天。

告别,是为了迎向更美好的祝福。”

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