达到至乐之路的方法：
1.宽恕的本质是流动，让你的情绪流动起来，身体不在於堵，才能疗愈疾病。所以要宽恕那些伤害你的人，是因为宽恕拯救的是自己！
2.首先成为自己想要的那种状态，活在当下：做自己喜欢做的事，买自己想买的东西，去自己想去的地方，而不是一定要等到以后达到什么条件才去实现，只要在现有的条件下能够实现的就去实现就好了！
3.爱自己：当你足够的爱自己，就无需外求。
方法：静坐，天人合一；
走进自然；听喜欢的音乐；
和喜欢的人相处聊天；
读书，好书滋养灵魂
这时的快乐已经是放弃了任何名利、恩怨、是非、痛苦所达到的无忧无虑的心境，是平常人难以企及的，如果一时的快乐心境，多数人还能做到，我要朝着这个方向努力。
加油！
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本文标题：快乐的情绪流动
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