现代人压力大，熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍，很容易气血不足。甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医内科主任医师 王世彪 表示，猫咪自带养生“哲学”，例如多睡觉。猫平均一天至少睡12个小时，且喜欢找安静的地方睡觉，睡眠质量有保证。传统医学认为，睡觉是养生之首。睡眠充足可以滋阴养阳，使人体气血充足、头脑清醒，还有助调节免疫力、预防疾病。
现代人压力大，熬夜、焦虑、操劳过度的情况非常普遍，很容易气血不足。甘肃省名中医、甘肃省第二人民医院中医内科主任医师 王世彪 表示，猫咪自带养生“哲学”，例如多睡觉。猫平均一天至少睡12个小时，且喜欢找安静的地方睡觉，睡眠质量有保证。传统医学认为，睡觉是养生之首。睡眠充足可以滋阴养阳，使人体气血充足、头脑清醒，还有助调节免疫力、预防疾病。
我们经常会说讲气血不足容易怕冷，但是什么是气血呢？为什么要补血气呢？ 其实很多人之所以去补气血，属于一种人云亦云的...
1、头发稀疏、发黄——这个是气血不足的典型症状！ 2、出汗多，尤其是睡觉的时候，还有运动之后比其他小孩更容易出汗—...
气血不足 气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰。气虚即脏腑功能衰退抗病能力...
23.什么是气血不足 气血为维护机体正常功能之物质基础，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生。 气虚则血...
文/与洛 整体的情况看起来不太好。就是在身体健康。嗯，行，你先看看，情况一下。总觉得，哦，然后呢又没有精神。和力气...
气血不足的人，一直在调理，为何就是补不起来？可能忽视了这个！ 什么是气血不足？ 中医上常说的气血不足是怎么回事？ ...
气血不足，艾灸来补 气血不足的表现 中医认为气血是人体的根本，气血充足人体各种功能才能正常。气血不足会导致很多问题...
女人气血不足危害多，影响到身体的方方面面： 宫寒 气血不足的女人基本都有宫寒。宫寒容易气血於滞，可能导致不孕、胎停...
今日晨读 气血膏专业知识解读： 如果您有以下症状，说明气血已经亏损 ①睡眠不佳、失眠多梦 ②气血不足、手脚冰凉 ③...
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本文标题：气血不足多睡觉
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