2021年7月7日，迎来了二十四节气中的第十一个节气，夏季的第五个节气小暑。每年太阳运行至黄经105度即为小暑。
小暑至，盛夏始，水深火热的夏暑正式开始了。俗话说，大暑小暑，上蒸下煮。小暑时节，地上冷气上升，天上热气下降，寒热相搏。热盛则燥，寒盛则湿。燥热闷湿的模式开始了。
小暑三侯。一侯温风至，温风即热风。二侯蟋蟀居壁，蟋蟀岀穴活跃在草丛中。三侯鹰始挚，夏练三伏，小鹰开始练习飞行搏击长空。
小暑习俗。小暑过后，梅雨天气即将结束，晴天多起来了。人们习惯晒书晒衣，书和衣在太阳下晒晒，除螨虫袪霉味，不生虫干净卫生。小暑过后，人们食新米。用新米做米饭供祭祀祖先保佑丰产。一家人高兴的在一起吃新米饭，喝新酿的酒。小暑这天，民间有吃伏面喝羊汤之说。
小暑过后，伏天到来，暑热难熬。人们长期呆在空调房里，会脾胃虚寒，要多吃生姜。生姜中含姜辣素挥发成份，可以养脾健胃。冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。
小暑后，热风至。蝉悦耳，荷清香。雄鹰唳明，蟋蟀唧唧。天气一天天炎热。暑热的天气，一点都不可怕。我们赶上了好时代，防暑降温的条件好。不像古人夏日拿一把扇子，坐凉席，在树荫下休得半日闲。但我们要学古人养生理念，静养心，心静自然凉。心静凉，乐清闲。早上岀去锻炼身体，回家坐在空调房里，或看电视，或看书写文。喝热茶，尝美食，品人生。晚上去岀散散步，观看夜景，活得开心。心中有凉意，随处可清凉，不急不燥，安全渡夏天。
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