真气运行体验与感悟：
椅子不要太软，臀部坐在椅子的三分之一处，头顶上想象有一根绳子牵拉，腰背挺直，下巴内收一点，双肩内收，两手自然的放到大腿上。闭上眼睛 ，然后跟随张老师的引领舌顶上颚，舌头不听使唤，不时的掉下来，再顶上去，感觉口腔内有津液生出，不自觉的咽了下去。随意的自然的呼吸，只关注呼气，意念是从心口窝的位置呼出来，感到心口窝处紧，还不停的流泪打哈欠，有想流鼻涕的感觉，但始终没有发热感觉。我相信经过用心静心的做 一定会有效果的!感恩老师，感恩同修的提问，让我又明白了很多!
真气运行体验与感悟：
椅子不要太软，臀部坐在椅子的三分之一处，头顶上想象有一根绳子牵拉，腰背挺直，下巴内收一点，双肩内收，两手自然的放到大腿上。闭上眼睛 ，然后跟随张老师的引领舌顶上颚，舌头不听使唤，不时的掉下来，再顶上去，感觉口腔内有津液生出，不自觉的咽了下去。随意的自然的呼吸，只关注呼气，意念是从心口窝的位置呼出来，感到心口窝处紧，还不停的流泪打哈欠，有想流鼻涕的感觉，但始终没有发热感觉。我相信经过用心静心的做 一定会有效果的!感恩老师，感恩同修的提问，让我又明白了很多!
真气运行法 真气运行五步功法（静功）是著名中医、养生学家李少波教授根据《黄帝内经》"全真导气"理论和古代各家行气养...
回旋运气法——温开腧穴 悬定拢气法——温行气血 雀灼压气法——激发经气 摆尾行气法——引导气血运行
V1 练功前后辅助事项： 一、练功姿式：以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2-1/...
一，五步操作方法及要领 第一步 呼气注意心窝部 1. 方法。做好练功准备，放松身心，集中思想，精神内守，在呼气的同...
二、真气运行法姿势 初学真气运行法要有正确的姿势，这个姿势自然是有利于真气运行的。虽然在思想方法上破除了一些不必要...
在真气运行法的锻炼过程中，由于调整呼吸，培养真气，贯通经络，促进细胞的新陈代谢，给机体各组织增加了活力，使各组织器...
1.感恩师父带领的真气运行法，让我越来越健康 2.感恩爸爸打电话过来问候，我也把真气运行法教给他 3.感恩自己今天...
践行者/经历者 ...
上午及下午练功，左侧头部、肩胛骨周围痛，从左侧肩胛骨到左侧小腹，好像有一条绳子拉着，左侧小腹也不舒服。 晚上练功状...
今天参加罗浮山真气运行法集中培训。 上午坐第一座后，开始第二步功法：意息相随趋丹田。入座不久，左侧一根肋骨痛，大约...
本文标题：真气运行法
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