七月的杭州
气温已直逼40℃
对于喜欢跑步的我，时间的选择成了问题。
白天太热，晚上跑过，不利于睡眠。经过一段时间的心理斗争:早起，去晨跑，少睡一会儿，挤出时间去跑步。
前段时间，端午假期前后，读了一本书，通过京东阅读，利用出差途中，上下班的地铁上等碎片时间完成。
书名《早起的奇迹》，作者(美)HAL ELROD,哈尔 埃尔罗德。
大汗淋漓之后，一阵微风吹过，这就是幸福
作者的早起计划，的确具有普遍适用性。
冥想，自我肯定与心理暗示
阅读
宣言
锻炼
具象化
读书之后开始实施自己的早起计划，晨跑锻炼，乃其中之一。
跑步，其实，我已经坚持十年以上。
周六早上，一般会进行一次高强度的长跑。7/29周六早6:00同6628跑团的XFJM相约印象城广场集结，赴一场葵花盛会。
河边的向日葵
向日葵
半马的距离
运动，和伙伴们一起，很快乐。
大汗淋漓之后，一阵微风吹来，带着晨露的清新，这，何尝不是一种幸福。
We love run
七月的杭州 气温已直逼40℃ 对于喜欢跑步的我，时间的选择成了问题。 白天太热，晚上跑过，不利于睡眠。经过一段时间...
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本文标题：大汗淋漓之后，一阵微风吹过，这就是幸福
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