赢弱的体质
小时候比较好动，但出来上班后，有个3 4年没怎么动过，很少跑步，很少运动。记得有一次我跑步不到100米，气就喘不上来，像要窒息的那种。当时怀疑自己是不是有心脏病，然后各种乱七八糟的想法在脑海里串着，担心哪天就这样死了。
与篮球结缘
后来慢慢的喜欢上篮球，会去篮球场投投篮什么的，那时技术很差，也不会运球，就是凭着一腔热情，在那儿打，可以说就是玩儿吧。2013年开始正式的打球，刚开始跟别人打对抗，防守的时候，被人家一撞，就飞去三四米远，坐在那里半天起不来，当时那个尴尬，真是无法形容。
后来慢慢的打的多了，自己在体能这一块增强了不少，跑步也不再气喘，另外对抗上也更有力量了，反应的速度比以前快了很多。打篮球为我增添了乐趣，同时还增强了体质。
开始跑步
就这样过了两年，后来看到朋友圈经常会有人晒跑步的记录，今天几公里，明天几公里，我被他们的行动所感染。也加入了跑步大军，记得第一次跑，是在冬天的早上，还下着小雪，但还是兴奋的向前跑去。
到了16年上半年，几乎成了常态，刚开始跑个五公里，后面跑个八公里，再后面十公里就这样不停的往上涨。
挑战极限
到了去年，也就是17年，有一次跟我朋友聊天。他说他以前跑步的时候，是20分钟五公里，平均配速4分钟一公里。我在想这个速度好快啊，很羡慕他能跑那么快。有次看体育频道，上面正在播放马拉松比赛，看到专业的运动员三分多钟一公里，当时就感叹，他们那里是在跑，分明是在飞。再反观自己，觉得应该还有很大的提升空间。既然他们能做到，我为什么不能尝试一下呢？想干就干，然后就开始挑战速度了。最快的时候是4分08秒一公里，对我来说已经非常快了。公园里的跑友，惊讶的问我，你怎么这么快，当时那个得意呀^_^。17年5月还挑战了一次半马，用时1小时50分钟，因为是在马路上跑，还要过红绿灯，所以真正来讲的话，其实是1小时40分钟左右，现在想来都还非常的自豪。
如果像我这样运动，你会毁了自己
这是我一年的跑步记录，今年虽然停止了，但我相信明年会继续的。
我受的伤
炫耀完以后再说一下我受的伤，第一个是崴脚，打球的时候经常崴到脚，一崴脚就是将近半个月打不了，不过这个都是小意思。再一个受伤部位就是眼睛，有一次跟人家打球的时候，被人家一肘子砸到眉骨上，当时也没什么，就觉得有点疼，晚上回去后就有些不一样了。眼前有黑点，飞来飞去的，当时我在想这是怎么回事啊？是不是眼睛出问题了，怎么会有黑点飞来飞去呢？马上去百度查一下，为什么眼睛上会飞黑点，然后发现不是我一个人，很多人有这种症状，名叫飞蚊症。
如果像我这样运动，你会毁了自己
刚有飞蚊症的时候，很不适应，眼前一直有个黑点，不停的在晃呀晃，就像一只蚊子。眼珠转，它也跟着转，用手去抓它，只是抓下空气。刚开始我担心会不会影响我的生活，久了发现其实也挺有趣的，到现在它都还在一直飞着。虽然如此，打球的时候还是毫无畏惧。
再说说跑步的伤害，17年我疯狂的追求速度，完全不顾膝盖的承受，今年就开始吃坏果子了。走路大概十公里路，膝盖就像火烧一样难受。现在不敢走很远的路，也不敢爬山。打篮球也少了，一个是工作，一个是伤病。
罗罗嗦嗦一大堆，最后想说的是，一定要科学运动，带好护具。运动量也要合理，不要超过自己的身体承受范围。不然年龄大了，伤病就来了，正在阅读的你不要学我哦。最后，愿你有一个棒棒的身体。^_^
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