晨间日记（202210150449）

起床：5:40 就寝：23：30   天气：晴   心情：开心

一、任务清单

（一）昨日完成的任务，最重要的三件事

1.完成提交辅导员组团式发展材料；

2.完成心理健康教育课程的授课，讲到第三单元了；

3.完成直播带岗的沟通；

（二）未完成事情及原因

（三）计划外事

（四）习惯养成：做一个长期主义者

1.早起第749天

2.坚持跑步490天。

3.坚持亲子绘本伴读1670天；

4.坚持写晨间日记448天。

5.坚持每天阅读至少1小时234（阅读超过1小时）天：

6.家庭读书会共读第30天，共读《大英博物馆世界简史》中的♡♡。

二、周目标·完成进度：Just do it！

三、学习·信息·阅读（10月份目标：8本书）

1.睡觉前阅读了电子书，关于减肥的电子书；

2.10月份已完成2本书：《不抱怨的世界》、《拥抱你的敏感情绪》

四、健康·饮食·锻炼

1.午饭没有来得及吃，吃了写柚子，晚饭吃了青菜、宫保鸡丁、炒河粉。

2.细嚼慢咽+控制饮食，随时养成动的习惯，利用碎片化的时间动起来。

五、人际·家人·朋友

❤  在校一周，终于回家见到曼宝了，去曼宝学习舞蹈的地方接曼宝，晚上回到家自己和老公都很忙，曼宝就自己玩了一会，以后要协商好，保证晚上有人陪曼宝写作业、学汉字和英语，以及练习参加舞蹈比赛的曲目，让晚上的质量更高。

六.工作

√  参加学院发展大讨论的会议，听张校长讲关于学院未来发展的前景，还是充满了期待，感觉我们学院无论是专业还是老师，资源都是非常多的，还是要利用好现有的平台，抓住机会。

√  工作失误，漏掉报一位同学的就医外出表格了，事情确实有些多。但反过来看，发现自己并没有全力以赴的去做，所以还是有提升的空格的。

√  与boss直聘合作直播带岗的事情，前期自己有些排斥，但是昨天想明白了，现在自己这个阶段就是要多承担一些，多去做一些，也是一个学习的过程中，以后要时刻觉察自己是否有懈怠，及时地进行调整，踏踏实实地工作。

七、最美好的三件事

1.早饭吃到了家乡味的菜煎饼，味道一如既往地好；

2.直播带岗工作有进展了；

3.回家了；

八、思考·创意·未来