今天是2023年1月31日星期二，天气晴。正月初十。时间过得真快，一个月又过去了。回想这一个月过得还是挺充实的。为今年开了一个好头。现在也开始工作了。孩子们马上也要开学了，天慢慢回暖，一切似乎都在慢慢变好。我现在要把每日写作练习回归到早晨。先在早上把一天中最牵挂而且必须要做的事情先做完，剩下的时间给自己自由发挥的空间。
2023年一定要更加自律，自律是为了更好的自由一天在早晨把所有重要的事情计划好，安排好，那接下来的一天也就更加轻松自如从容。
那些看似波澜不惊的日复一日，会在某一天让你看到坚持的意义。
不要小看每天的一个小小的坚持。日复一日，一定会在某天让你看到坚持的意义。坚持积极向上，坚持学习。坚持用心记录，坚持用心发现美好的事物，坚持善良……
你怎样过一天，就怎样过一生。我们的人生就是这样一天一天累积而成的。所有的成绩也都是在每个一天当中一点点做起来的。
生活中的道理真是太多了。有时候经过了很多事情才能悟出一点点来。一定不是说你看到了多少，到你懂得多少道理就一定真的懂。一定是要经历一些事情，你才能够真的顿悟。
能够保持内心的平静，真的不容易。说实话，今年我是斗志满满，信心满满，想要大概一场。但是我不确定我能不能够一直这样信心满满，所以我每天都必须要给自己打鸡血，喝鸡汤。像昨天上班的时候，其实我的内心就受到了点影响，也就是因为一个点，别人无意当中的一句话，让我的内心受到了影响，半天心里都不得劲儿。幸亏我读了很多书，很快也就恢复了平静，顺其自然。就像我在家里。也会经常跟老公争吵。但是很快也就恢复平静，很快就能让这件事情过去。不会让他留在我的心上。不像以前我会记很久。
人人都说内心要强大。怎样才能让内心强大呢？我想最有效的方法就是多读书。书读的多了，懂得多了，也就变得豁达了。
其实我身边很多人都是读书无用论这一派。他们自己不喜欢读书，也觉得别人读那么多书很傻。也有一部分人只读对自己有用的书。比如关于工作方面的书，比如理财方面的书。像其他文学方面的，心理方面的，情感方面等“闲书”，他们都觉得浪费时间。
其实也没有谁对谁错，谁好谁坏。也就是自己的选择和喜好吧。我喜欢平时读读书，写写文，就跟别人打游戏，娱乐发呆等是一样的。不用被别人干扰，这就是你自己的频率。自己觉得舒服就好。
《秘密》实践版第5天
学会发现事物美好的一面，当你面对逆境时更要如此。我们遭遇的每件事都有助于自己成长，这意味着它们终究是对我们有利的。
向新的路线与方向调整需要新的技能和力量，而这些技能通常就是我们实现前方伟大目标所需要的。
《生命之书》一月五日 聆听能带来自由
如果你费力地去听，那算不算是真正的聆听？费力的本身不就是一种阻碍听觉的内在扰动吗？当你在听某个令你喜悦的声音时，会不会觉得费力？你的心如果充满着谴责、辩解、比较等分心之事，就看不见真相，也无法如实见到错误了。
聆听本身便是一种完整的行动，这种行动能够带来解脱。然而你是真的想要听，还是只想去除内在的扰动？若是能一边聆听，一边觉知内心的冲突与矛盾，而不形成特定的思想模式，那么内在的扰动或许能止息下来。我们总是不断地企图做这个做那个，总想达到某种状态，或执著于某种经验而排斥另一种，所以我们的心才会充满着妄念，它永远无法倾听自己的挣扎和痛苦。简单一点！不要想变成什么或是想抓住某个经验。
好了，今天就写这么多吧。又完成自己一天当中的“大事”。起床干活。每一天都是崭新的一天，以最新最好的状态，去过好接下来宝贵的一天生活。
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