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《六时书》使用说明

《六时书》使用说明

作者: 恬蜜果 | 来源:发表于2017-01-03 08:58 被阅读461次

    万物具有任何发展的潜能,而经由过去行为所种下的铭印运用这一潜能,并且决定了人们看待每一件事物的方法,甚至决定了人们的思想。你或许能够彻底地了解这个理论,但遵循这个理论,获得事业的成功却完全是另一回事。实践这个理论的最好方式,便是建立一个追踪记录系统。你只要持续记录自己的状况即可,其中没有任何评断,也不必为自己感到内疚。

    ——麦克·罗奇格西 《能断金刚》

    《六时书》使用说明

    一、这是一个源于古老经典智慧的方法:

    它将强化你的正面种子;削弱你的负面种子;制定计划创造更强的正面种子;看到你自己的个人模式和趋势。

    《六时书》使用说明

    二、一天中六次检视自己的身口意。与孔子的“吾日三省吾身”有异曲同工之妙。通过记录六时书,你所有的梦想都会成真!

    推荐检视的条目:十善业,七大品质,弘一大师十条,富兰克林十三条。或者根据自己的情况,设定特别的检视项目。

    三、十善业(十大美德):

    1.保护生命Protecting life(不杀生);

    2.尊重他人财物Generosity (不偷盗);

    3.尊重他人关系

       Respecting  Relationships(不邪淫);

    4.诚实的言语

      Speaking Truthfully(不妄语);

    5.促进人们和谐的言语

      Bringing people together(不两舌);

    6.友善的言语 Kind Speech(不恶语);

    7.有意义的言语

      Purposeful Speech (不绮语);

    8.随喜他人的好运 Being happy when others get what they want(不贪);

    9.同情他人的不幸 Having empathy for others(不嗔);

    10.维持正确的世界观,

    明白“笔”的道理(不痴)。Maintaining a correct worldview.Understanding the pen!

    《六时书》使用说明

    四、推荐记录时间:

    早餐前后(7点),

    早餐午餐之间(10点),

    午餐前后(12点),

    午餐晚餐之间(4点),

    晚餐前后(7点),

    睡觉前(9点)。

    关键是,每天做,并在每晚睡前总结一天中最好的三件,以及待改进的三件。

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