开启微运动07户外跑暂停，改为室内超慢跑

老婆出院后，我还是决定坚持微运动。这天早上我也起得比较早，洗漱之后准备去运动，因为有些早，我决定把跑前热身下楼后到小区去里去做，但做的时候感觉有些不对头，肌肉比较僵硬，最恼火的是突然感觉有些内急，需要上卫生间。我只好转身上楼处理问题。
想想也不想再下楼跑步了，时间也不早了，就决定在家里练习超慢跑，也在最近在网上看到的，练习一下，跑了30分钟，运动量也不大，还是比较轻松，那今天的运动就这样吧。