本周采用华为运动健康中的音乐跑系列，每天早上5：50起床，洗漱，六点下楼，到小区广场，开启25分钟慢跑。慢跑结束后再做一下跑后拉伸。
这个慢跑系列是快走+慢跑。很适合我这种小白。本周累计跑步19.5公里。进步很大，25分钟的慢跑由开始可以跑2.7公里提升到3.5公里。以下是详细记录。
4月5日早上，户外跑5公里。
4月6日早上，户外跑3公里。
4月7日早上，户外跑3.3公里
4月8日早上，户外跑3.2公里
4月9日早上，户外跑3.4公里
4月10日停休。
4月11日早上，户外跑3.5公里。
跑步结束后，制作美味早餐。新的一天元气满满。
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本文标题：跑步复盘—4月第二周
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