每日健身1.28-1.30

1月28日

 早餐  照例面包加果酱

午餐

晚上 健身房

抛一张现在的体重，捂脸，捂脸，也太胖了吧

继续造吧

感谢梁静茹给了我上图的勇气

1月29日

早餐  面包加果酱

午餐  昨天的豆角还没有吃完，又加了些新鲜蔬菜

下午很想吃冰激凌，但我忍住了，买了一杯草莓汁

晚上健身房去撸铁，因为朋友约饭，只运动了五十分钟

1月30日

早餐，照例面包

午餐，这次加了新货

晚上去健身房，撸铁