爸爸出差买回了很多健达巧克力蛋，老二很爱吃，我们约定不能每天都吃，我同意的时候才能吃一个。我把巧克力蛋放到了高处，防止他们偷吃。有天下午，我发现老二竟然偷吃了好几个巧克力蛋，我真的很气愤，责备他甚至不理他，心里其实是深深的担心，害怕吃多了甜的伤害身体，我的感受是恐惧担忧不确定感，我担心孩子的身体，我需要孩子有自控力明白利害关系。 我和老二基本属于冷战状态了，然后我们一家开车出去，在车上我和他说妈妈担心你吃太多巧克力会得糖尿病，你以后不要吃那么多巧克力了好不好？突然间我们之间的冰好像瞬间化了，我的担忧和恐惧也没那么强烈了。 好像时常我会把对亲人的担忧之情转化成那种愤怒的情绪，早些把担忧说出来是不是就可以控制了那个转化的过程，多多践行求证吧！
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本文标题：NVC三.1说出自己的担忧使关系破冰
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