【湿气】

最近好多人来问我关于湿气的一些问题。并且大家关注的问题几乎有相同点，这证明了大家对湿气还是很关注而且非常愿意学习。那么今天我就整理出几个比较多人问的问题和解答公布在朋友圈供大家学习与参考

【湿气1】判断自己湿气是否过重，有哪些方法？

A：湿气重不重可以从两方面来判断：一个看体型，中医有句话是“胖子多痰湿”，如果体型偏于肥胖，说明可能湿气较重；另一个看身体状态，如果经常觉得很累，提不起精神，有可能也是湿气过重。

【湿气】

【湿气2】长期严重失眠，说话无力、口气重，嘴巴里感觉有时苦，舌苔感觉粘、厚，易疲劳，脱发严重

【湿气】

【湿气3】我是体寒，有子宫肌瘤，怎样才能预防？跟体质有关吗？

A：既然好发子宫肌瘤，最主要还是和你的体质有关。一方面就像一片土壤，在你的土壤上就好发这个；另一方面也和身体里有湿淤有关，同时和体寒有一定的关系，这些都会导致瘀血形成。所以想要预防和治疗子宫肌瘤，必须改善身体阳气不足和调理淤血寒湿的状况，才能达到治疗作用。

【湿气】

【湿气4】我怕冷，穿得比一般人多，可以改善吗？

A：这个问题实际上还是和你的体质有关，有先天遗传的原因，和后天环境也有一定关系。中医认为这种情况属于阳气不太足，需要减少阳气消耗，预防外感湿邪，从而使怕冷的情况减少！

【湿气5】如何防范湿气，饮食有什么要求，在日常生活中需要注意什么？

A：饮食实际上是非常重要的防范湿气的节点，尤其要建议辛辣刺激的食物以及冰的食物要少吃。包括从冰箱里拿出来的食物一定要放置到常温后再食用，这是个非常重要的环节。

【湿气】