湿气是什么，湿气对人体的危害，湿气主要表现有哪些？

导读：这几天回答很多群友有关湿气的问题，体内都或多或少的存在有湿气，那么湿气究竟是什么，湿气对人体有哪些危害，湿气表现有哪些，下面给大家剖析一下。

湿气是什么？

中医讲风、寒、暑、湿、燥、火，为“六淫邪气”，而人体最怕湿邪。人体内湿气是怎么来的？自然界中气候潮湿、食肉等都是湿气的主要来源，人以肉食为主，会伤害脾胃，脾是运化水湿的，脾受到伤害，水湿不能完全运化，就在身体内堆积，形成湿气，湿邪过重则易伤阳气。湿气是最容易渗透的，还容易与体外邪气里应外合，遇寒成为寒湿，遇热成为湿热，遇风成为风湿等，从而引发各种健康问题。

人体内的液态垃圾，应该从小便排出去，但湿气过多、运化不利，就会积聚在人体内。湿久化痰，变成黏黏的痰湿，像口香糖一样粘在人体内，如脏腑、腔隙、肌肉、皮里膜外等。

湿气对人体的危害？

湿气给人体增加的不仅仅是体重、肥胖，还有多种疾病。因为湿气，不是单纯的水，而是人体代谢的一种液态垃圾，如果人体对其运化不利，湿久化痰，还会形成黏黏的痰湿。既然是垃圾，停留在哪里，哪里就倒霉。

主要表现为：

1.头发爱出油、面部油亮

2.睡觉留口水、口臭、身体有异味

3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中

4.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽

5.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）

6.感到累，连说话都懒得说，没劲儿

7.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹

8.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了

9.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿

10.耳内湿(耳禅湿)，毛发粗糙，易脱落

11.舌头边缘有锯齿，俗称“裙边舌”

12.女性阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败，男性阴囊潮湿

13.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高，男性阳痿早泄

如有以上1~2种症状，就要引起注意了，说明体内有湿气。

湿气重的危害：

1、肠胃不佳，到该吃饭的时候，没有饥饿的感觉，而且什么也不想吃，吃一点东西就感觉胃里胀胀的，在吃饭过程中有隐隐的恶心感，好象吃下去的东西自己往上顶。也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后马上会有饱胀的感觉。

2、湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。

3、身体特别疲乏，懒得活动，感觉四肢或身体沉重甚至有浑身酸疼的感觉；头昏沉，头脑不清爽的感觉，记忆力衰退。

所以，中医认为“养生之前先祛湿”，所以，建议肾虚人群，妇科疾病人群，减肥人群，脱发人群，长痘人群，一定要先检查下自己是否有湿气，有的话，就一定要祛湿。祛湿之后，身上的那些烦恼才有消除的可能。

结束语：中医认为湿气是万病之源，会恶化和诱发很多恶性疾病，绝非虚言。

友情提示：湿气在体内表现都是合并症状，不单一存在，如果大家觉得身体内存在的问题分辨不清，身体很不清爽，可以给我留言或私信，我看到后会第一时间解答您的问题。