这是一个带着悲催色调的假期：
昨天第一天，接了一堆负面消息几个求助，有点超负荷，一天处于低能量的状态。
今天一大早上得到假期唯一一个小确幸色彩的事件：一睁眼打开简书，发现文章被收录到“简书社区社区守护者”栏目，几个权重高的大佬点赞，几十的阅读量，获得58个钻。非常开心，可能有时候内在的被尊重被看见的需要比物质更重要。
躺床上帮助同事把课题申请书的修改意见整理好，发过去，然后准备起床。
起床后又开始回归悲催色彩：去洗漱关门时手指被挤压，瞬间摧心蚀骨的痛（我的感觉阈限特别低，对疼痛尤其敏感）。
被压的手
然后吃饭看双胞胎作业，再去给队友帮忙。结果，妹妹对作业有点情绪，然后燃爆了我的情绪。
一波未平一波又起，看到领导发公安网检测到我院学生有发表自残自杀言论和图片。又让我协助处理。
这个学生刚好是排查和筛查时我跟踪的学生。马上联系辅导员，辅导员电话接通，那边很吵，原来她带娃在医院看病，看病的过程不停接到学校、派出所和我的电话。
哪一刻，想到了经常鸡飞狗跳的自己，突然很心痛她。有几个人的生活真的是看起来那样的岁月静好啊。而且自己在负重前行的时候还要时不时接外来压力的不速之客。
做心理工作十几年，我对绝大多数心理问题求助者是怀有共情和悲悯心的，但是确实有些来访者不值得同情的：
1、他们放大了自己承受痛苦和不公平
2、处处把自己放在一个受害者的角色，
3、把自己的困境的所有原因都归结为外部，
4、拿自己的困境做为博同情吸引眼球
5、被自己的处境得来的受关注的结果强化，拒绝改变和逃避，所有的失败都拿此做挡箭牌
6、对别人的帮助给予过高的期待和依赖，完全不考虑别人也有自己的生活…
…………
身处困境时学会求助是必要和应该的，我相信我们都愿意给予善意和帮助，
但是我们每个人都有自己的人生责任个任务，对身处困境时的你搭把手可以，
但是没有任何一个人可以把你扛过肩头，一起走过人生的所有沟沟壑壑哪怕是康庄大道。
也没有任何一个人可以一直给你和颜悦色随时随地的帮助，父母也不例外，见过很多父母诅咒自己孩子去死，虽然不对，但是也能理解那种长期高压负重的处境下的反应。
不要轻易去打扰别人的平静和幸福， 众生皆苦，可以求助，更需自助自渡！
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