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网球训练笔记(2.27)

网球训练笔记(2.27)

作者: 寒梅fm | 来源:发表于2022-02-28 15:00 被阅读0次

周六和周日分别在平湖和帝景打了两场网球比赛,充分证明了近期集中式的截击训练已经有了些许成效。因此,千万不要怀疑自已的努力没有效果,除非你努力的方向不对。下面把最近对的方法和感受记录和总结如下:

1.成长型思维,敢于尝试

不固守自已已有的底线技术,敢于尝试新技术,敢于在比赛中即使打丢球和输球,也敢打敢抢网。
特别抢网的感觉比之前有进步。
(双打比赛中,一定要有网前截击技术,才能拿到致胜分)

2.持之以恒,专注重点

一段时间集中训练一项技术,通过练习+比赛进行反复打磨,经历一段时间,一定会从量变到质变。
(利用午睡前的30分钟墙球训练,已经有1个月了)

3. 发球 有了变换不同角度的观念

发球局 保发的比率大,归功于发球技术有了角度线路上的变换。

相信今年度,在发球 截击球两项技术一定会质的改变。

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