念念不忘，必有回响！
今天在帝景打球，遇见一位许久不见的女球友倩倩。她是个十足的网球迷，大学时间便开始迷恋网球，球龄10年，算是老球员了。要知道，她可是我最喜欢模仿的球友，动作舒展，预判和引拍快。今天和她对拉球，她对我的进步很是认可，不由让我略有自信，于是总结一下最近对路的方法。
1、明白自己处于的阶段，针对性训练自己的弱项
水桶理论
2、有效重复
卖油翁
任何一项训练内容，任何一门技术技巧，任何与操作有关的技能，都是通过无数次地重复达到熟练的程度。一项技能从不会到会，从陌生到熟练，从初步到了解到完全自动化的程度，是经过无数次的重复得到的。重复是学习各类型技能所需要的程序，任何种类技能的掌握都离不开这个程序。因此，科学的重复就显得格外重要了。
当你水平停滞不前时，请保持耐心，一定是你有效练习的量还不够。
3、目标设定理论
目标设定
美国心理学家洛克（E.A.Locke）于 1967 年最先提出了“目标设置理论”（Goal Setting Theory），他认为目标本身就具有激励作用，目标能把人的需要转变为动机，使人们的行为朝着一定的方向努力，并将自己的行为结果与既定的目标相对照，及时进行调整和修正，从而能实现目标。
根据自身条件，分阶段设定成小中大目标。
4、谦虚好学，不争强好胜
道德经
永远记得，不在球场上与人比高下。比赛和针对性训练相结合。
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