从头到脚看看自己的毛病

脱发头皮痒 早睡早起认真洗头

手机玩多了左眼疼 少玩手机多看书

鼻炎 多运动增加抵抗力

牙齿咬合有问题 左右轮番咀嚼

颈椎病手发麻 金刚功 坐姿 不能久坐

脾脏结节 不喝酒 多运动

脂肪肝 不喝酒 多运动

骨盆前倾 减肥

膝盖不适 减轻体重

踝关节软组织受损 做上半身运动

脚气 勤换鞋