2019.8.19 星期一 感恩已有 遇见自己
1.感恩自己创造不可思议的一天
感谢自己睡到自然醒（6:30））元气满满！
感谢自己把读书笔记放在心上，爬起来第一件事情就写读书笔记。
感恩得到领导的信任，安排一件重要的时间给我做。
感恩健康、快乐自信的我！+
2.感恩自己对情绪对觉察
自从写感恩日记以来情绪波动都很稳定，知道累了需要休息，知道有困惑了通过看书来解决，知道有情绪了知道转移情绪，知道自己不能过抱怨的生活，不要钻牛角尖要爱自己、要感恩一切的事物。
3.感恩自己
感恩自己的身体练了一节瑜伽课、跑步了半小时，器械运动半小时。辛苦了，我爱我的身体！
感恩闺蜜大老远跑过请我吃午饭，谢谢你！这份情谊我收到了！
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