50+的我，减肥第14天

早上称体重又减了一些，太开心了，抚摸着自己的身体都感觉到变化。感觉喜欢上自己的身体了。

今天单位加班招生。比平时还要早起，同时也要准备中午的餐。感谢老公每天帮助我准备餐。

忽然意识到一个问题，就是要求每天喝水2000毫升，但是自己从来没有测量过，是几杯。体重虽然有记录，但是喝水并没有记录。稍后找个被子测量一下。

做记录这件事情很有意思，果然是没有记录就没有发生。如果没有小黑板做记录，就会忘记了自己曾经的体重，也就没有成就感，没有参照。有了记录，才能对比，提取经验。