“听”和“倾听”一样吗?
积极心理学的奠基人之一、哈佛著名的心理学家埃伦·兰格(Ellen Langer),她也是第一位获得哈佛终身教职的女性,曾在自己的书里分享过这样一件对她触动很大的事:
她的外婆死于脑瘤,不过这个结果,却是通过尸体解剖发现的。外婆还在的时候,她有一次陪着外婆去看医生,外婆跟医生说自己经常头疼,“感觉头盖骨里,有条蛇在钻洞”,医生当即就说:“这是老化现象,在您这个年纪非常正常,不用担心”。
结果最后外婆是脑瘤去世了。埃伦·兰格就在想:如果当时这个医生,不是被过往的经验堵住了耳朵,认真倾听外婆那条头盖骨里的蛇,结果会不会不同呢?
埃伦发现:我们经常会在必须专注倾听的时候,听不进去。这还不是重点,重点是我们会自以为听进去了。
为什么会这样呢?是因为,我们没有分清楚:听,和倾听的区别。
听,是声波进入耳朵,再传递到大脑;倾听,则是大脑把这个声波,翻译成我们理解的意思。
通常,你没办法不“听”。熊孩子在公共场合撒泼打滚,素质低下的人在公共场合公放抖音、公放微信语音,普通的耳塞完全堵不住。那能不能有一个神奇的耳塞,啪,我一塞,彻底就听不见了呢?肯定是没有这种高级货,你得听着,你得忍着。
而倾听,是有这个高级货的。比如小时候上课,你迷迷糊糊打瞌睡,老师讲了一堆,你是一句跑不了都听得见,但是什么意思,一句没听懂。为什么呢?因为“倾听”有两个神奇的耳塞,可以做到完全隔音。
第一个神奇耳塞叫做“印象流”。比如说述职,一个接一个汇报工作,你脑子里一直想:“什么时候轮到我?我准备好了要讲四点……”,这时候正在汇报的同事说了什么, 你肯定一句听不进去。为什么?因为你的判断,你的印象流告诉自己,这个时候,别人讲什么不重要,你自己讲得好不好才重要。
第二个神奇耳塞叫做“解说员”。比如,老板跟你说:“做得不错,我觉得你还可以做得更好”,本来是一句稀松平常的鼓励,你的脑中突然出现一个解说员,强行解说,还加了一百个画面:“什么叫更好?这还不够好吗?不满意为什么不直说?给个甜枣再打一巴掌,这一套在我这里不好使”。
摘掉你的隐形耳塞
你看,这两个耳塞多么无敌。戴着它们,你能听到的,通常都只是自己想听到的。那怎么拿掉呢?答案是:反向倾听。
什么叫反向倾听?
就是向内倾听自己内心存在的,但是没有觉察的想法和感受,换句话说,就是帮你看到这个隐形的耳塞。如果看得到,自然就拿得下来?还是,两个方法:
【老路用得上的商学课】第2季 017 反向倾听|为什么本该听到的,你却没听到?一句话总结“反向倾听”
戴着耳塞,你能听到的,只是自己想听到的。
两个建议帮你看清楚这个耳塞:
第一,印象流,又能怎样?对人对事的惯有印象,让我们自己堵上了倾听的耳朵,尊重这个印象流,在此基础上,重新打开沟通的可能性。
有些话你听不进去,有可能只是因为你不喜欢这个人~
举个例子!比方说你是乙方,你觉得这个甲方就是个弱智,对你的方案提出了100多万个建议,压根没有行业基本常识,没有如何价值!此刻,你改了无数稿的方案又要评审了,甲方爸爸又要开口了,你就愁啊,听他说话就脑仁疼,这可怎么办啊???
你和这个甲方之间就是第一个耳塞。这个时候反向倾听告诉我们,不要劝说自己他不是个弱智!不,他就是弱智!!!!
然后呢??我是要跟这个弱智过一辈子吗??不是!我的目的不过就是完成这个项目,赚他的钱嘛!那我跟他较什么劲呢???
一个能尊重我创意的甲方,我就好好发挥我的创意,决不辜负他的尊重!
一个啥也不懂还不停添乱的甲方,他要什么,我就给他什么不就好了!
这里请注意,这样想,听起来确实不太好,但是我们要说一句公道话了,凭什么在职场上我们什么都得那么高尚啊!??我今天就low了,怎么了??
在我看来,反向倾听最大的魅力就在于此。它让我们聆听自己的声音,尊重这个声音,而不是一定要改变它!
至少,你这么去想了,你愿意打开耳朵,去听听对方到底在说些什么吧!这总比完全闭目塞听,暗自对抗要来的好吧!
第二,解说员,说就说咯!看清楚自己内心经常跳出来加戏的解说员,不一定要打跑他,看清楚哪些是他解说的,哪些是事实,就够了。
解说员啥时候都喜欢掺和进来加点儿戏,这里给大家分享一个真实的故事。还是请不高兴出场。
不高兴做ppt的水准非常高,有一个他帮老板准备出去演讲的ppt,做了非常多的准备,所以,预期很高,结果老板跟他说,你这个排版太靠下了,不高兴听完以后,那是非常的不高兴!!
这个解说员就蹦出来了,这不是鸡蛋里挑骨头吗??你觉得靠下,我还觉得靠上了呢!你自己做的ppt还没我做的好看呢!你知道是靠上好看还是靠下好看啊???我都做了这么多年ppt了,这个排版是最符合人们视觉审美的,你不懂,瞎掺和什么意见啊???!!!反正是巴拉巴拉一堆后,老板在说什么,不高兴都觉得老板是攻击他,进入了完全的防卫状态。
后来过了很久,有一次老板跟他聊起来,解释说,当初那ppt不是好看不好看的问题,你们通常做的ppt都是电脑上看,所以你这个排版肯定是没有问题的,老板那因为要演讲,投放到会场,要给观众看,很多会场的舞台上放着各种音响啊、灯啊,道具,会挡住靠下的字,后面的观众看不见,所以演讲用的ppt需要整体靠上一点排版。
讲完这个故事你就应该明白,很多时候你的难过,你的不开心都是脑补出来的,都是你脑海中的解说员,把你倾听的耳朵给堵死了!这个时候,反向倾听,看到这个解说员,也不一定非要驱赶他,只是看着它,你就要学会怎么与他相处。
最后,我们要额外说明,如果第一选择是听,且听进去了,第二选择是听,但听不进去,那么,你还有第三选择——“不听”。当你内心的声音过于强势,比方说你刚跟老板大吵一架,极度郁闷,这个时候同事来找你讨论方案,你就千万别委屈自己。这个时候一定要告诉对方。“对不起,我现在不在状态,我们回头再找时间聊。”你需要的是这个暂停的动作,给自己时间,管理好内心的声音,拿耳塞之后,再去倾听。
此刻,你一边听我讲,一边内心里有没有另一个解说员在解说呢?你看得见这个耳塞吗?你能拿的掉吗?欢迎大家关注并转发,留言都会回复的哦!
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