心灵写作，让你离自己的心更近

心灵写作，让你离自己的心更近

心灵写作，让你离自己的心更近

每个人的人生，都是一部长篇小说。每个生命，无论卓越超群还是普通平凡，都有属于自己的独特光环，都是独一无二的小宇宙。

引爆自己小宇宙的不是别人，而是我们那双看向内在去发现自己的眼睛。而将这双眼睛看到的写下来时，便开始了发现小宇宙的旅程。

从这个意义上来讲，心灵写作，便是发现小宇宙的一种方式了。

最初接触“心灵写作”四个字，是在美国作家娜塔莉·高柏的一本书中，这四个字被用作书名的一部分，指的就是由心而发地去写。

当时的我，做文字编辑工作大概已经有七八年的时间了，从一枚不会写稿的小白，经过不断努力，在很多媒体上都能发表自己的作品，几乎达到了每篇稿子都能“嫁”出去的状态。

但是，我知道，我很透支地在写，焦虑天天伴随着我。尤其当我选择成为一位撰稿人之后，更是如此。

我每天辛勤地码字，每天也担心，很担心有一天我写不出来了怎么办，灵感枯竭了怎么办。

而且，随着发稿越来越多，越来越顺利，之前发稿成功带来的成就感会降低。

我在想，我应该怎么做才能让自己持续地写下去。就在这个时候，一位好友向我推荐了娜塔莉·高柏的书，我被深深吸引，一口气看下去，收获很大。

虽然给媒体写稿，并不能完全按照自由书写的方式，但这个意识对我来讲，特别有用，那就是看向自己，从内在找素材。

于是，再写媒体稿件的时候，我会有意识地选择自己有感受的；在写作的过程中，我也有意识地将自己当作最鲜活的个案，去探索、发现，然后用文字去呈现自己丰富的内在。

随着这样持续地写作，我渐渐发现，自己的内在世界，远比我之前认为的要丰富得多、有趣得多、值得探索得多。它甚至比我们所看到的外部世界要更丰富得多。

心灵写作，让你离自己的心更近

以前，在完成一篇稿子的时候，要翻看很多资料。进行心灵写作尝试后，我发现自己的写作速度越来越快，不再是写一写，查一查，而是更多地从自己的体验中、认识中、观念中、经历中，从所见所闻所学中去找。好似这一切素材都被融合到生命管道中，再经由我自己的生命体验流动出来，这种感觉特别好。

当然，这不是否定输入的重要性，我依然觉得阅读对于写作来讲很重要。但是，阅读是平日的功课，还需要吸收和内化，再结合自己的经验输出。

输入的方式其实不仅仅是阅读，我们平日里接触到的人与事，所见所闻所感，对于写作来讲，都是重要的输入。

比起过去写稿子时常用的拼接方式，我发现用心灵去写，更有一种浑然天成之感。

而且，我惊奇地发现，当我用这种方式去写作的时候，稿件得到编辑的好评度更高。我也进一步意识到，带着生命温度的文章，才是最能感染人的。其实，在这个创作的过程中，已经带上一种鲜活的、看不见却能被感觉到的能量。

其实，对我来讲，走上心灵写作这条路，还跟自己的一些其他经历有关系。

比如，2009年的我所经历的一次人生低谷。那一年，我因为做孕前检查，发现了巧克力卵巢囊肿，需要做手术，母亲从老家来照顾我。

就在出院后一周，我忽然发现了母亲的一些异样。我督促母亲去医院检查身体，没想到就此迎来了一个晴天霹雳，母亲患子宫内膜癌了。

接下来，看医生，排队住院，做手术，进行放疗、化疗，母亲的身体在经历着巨大的折磨。作为亲人，我知道，我的家人也与我一样，经历着心灵的巨大折磨。

我爱妈妈，常常会在清晨醒来，一下子就坠入痛苦的深渊。我在头脑中，不停地回忆着妈妈健康时的样子。想起婚后，母亲和父亲第一次来京，我们去接他们。母亲站在路边，守着大包小包等着我，皮肤被内蒙古的阳光照射得有些许红黑，却透露着健康的光泽。她身体有力，动作利落，远远地看见我，欢快地挥手，露出那种母亲专属的慈爱的笑容……这一切还犹如昨日，现在，我却要面对妈妈得了癌症的事实。这种断崖式的转换，让我眩晕，不知所措。

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然而，还来不及去感受这种眩晕，我又要投入陪母亲看病的奔波中，在忙碌、疲惫和等待各种检查结果的心惊胆战中度过一天。然后，我沉沉睡去，第二天早晨又进入痛苦和奔波的循环……

我不得不去面对前途未卜的恐惧，不知道妈妈的生命还有多久。这忽然让我意识到，人都是会死的。在此之前，死亡好像还只是个概念而已，离我很远很远，好像与我们的生命没有什么关系。妈妈的病，让我意识到，无论我们能活多久，人生在茫茫的宇宙时空中，都是短短一瞬，每个人面对浩瀚的宇宙，都远远不及一粒微尘。

那么，活着到底是为了什么？生命来一趟这个地球，到底是为了什么？

我把自己扎到书中去找答案，也曾坐在海边，对着苍茫的大海去感受深远的渺小和孤独，也曾抬头望向遥远的天空，去感受虚无……

然后，有一个声音在心里越来越响亮：“生命不易，我们需要彼此温暖前行！”

接下来，就又有了一个问题：“以我这个平凡的生命，能为别人做什么？”

起先，我特别羡慕医生这个职业，从小目睹父亲作为医生恪守职责，在自己看病以及陪妈妈看病的过程中，又遇到过很多德艺双馨的医生。尤其是母亲这种大病，医生一句有力量的话，都能带给病人很大的鼓励。我觉得，医生这个职业，可以实现自己的人生价值。

我还觉得教师也可以，可以用自己的人格魅力、一言一行，去感染温暖一个个生命。

我开始不断地思考。

……

进而，我想到，其实任何一个职业，都是可以的；如果愿意，都可以去最大限度地挖掘它的意义。就算没有工作的人，也可以，因为只要我们愿意，总是可以去做些什么，让自己带给周围人一些温暖。比如，一个微笑、一句真诚的赞美、一个关切的问候，都能带给人美好。

这么想的时候，我对自己如何去用写作的方式实现人生的意义开始渐渐清晰了。

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