今天是练习挥拍子的第七天，从二十七号自己立下誓言到今天，整整一个星期了。每天坚持练习挥空拍子400个，正反手各200次。这个量对专业运动员来说根本不算什么，但对我自己来说这个任务却具有很大的挑战性。
说起来也打球这么多年了，这高远球的发力要领还是把握不住。每次出去比赛回来，都要下狠心对自己说要加强训练，多练基本功。可是那一次也没有坚持太长时间。时间久了就渐渐放松，也没有见到多大的成效。
这一次呢就在心里默默的告诫自己，不管结果如何，不管能不能提高，每天练习挥拍子400个，先坚持三个月再说。
无问西东，只管低头做自己的事，三个月坚持练习下来，总是会有所收获的吧。动作的一致性，手腕发力的体会。熟能生巧，只要你练到一定程度，一定会量变产生质变。
人丑就要多努力嘛，谁让自己的悟性低，谁让自己的技术差呢，别人说什么就只管洗耳恭听吧。只要你的技术提高了，到球场上不失误，怎么打都不怕，那就没有人会去说你了，别人也都愿意找你搭档了。
这挥拍子呀，看起来是挥空拍，但是也很耗费体力。第一天只能每组30个慢慢来，400个下来要差不多一个小时。胳膊酸痛，大汗淋漓，可是也没有找到多少感觉。
第二天第三天，肩膀都开始疼了，好枯燥呀，真想放弃了。可是和在球场上被虐的惨状比起来，还是咬紧牙关顶住加油练习吧。
放松，认真体会腰部带动大臂小臂手腕的动作。只要练的多了，动作固定让肌肉形成记忆，那么出手的一致性就会很强，别人也不能轻易判断出来球方向，也很容易迷惑对手。
既然给自己定了这个任务，那么就要抽空去完成。这期间有两天要上早班，还有一天陪朋友去打比赛，时间很紧张。但是定下的任务又不想放弃，所以就早起一个小时，强迫自己练完400个以后才出门。
这样一天下来就不会在心里自责了，该完成的任务提前完成，心里还是比较轻松的。有时候得对自己狠一点才行，不管好不好先做起来，把习惯养成。
就如在简书更文一样，不知不觉也坚持了六十天了，现在还真是养成了每天写字的习惯。头天把文章写出来，这样即使第二天有什么紧急的意外事情，也不至于断更。感觉比每天临时再去找东西写轻松多了，也不至于为写不出内容而去凑更，再也不会临近零点了还绞尽脑汁的抓狂。
提前做，认真做。其实这些自己都是可以做到的，之前还是太懒惰。调整好心态，计划好时间，不管结果，只管坚持做下去，假以时日我想总是会有所收获的吧。即使球技没有大的提高，至少也养成了一个好的习惯。
自从开始写文章挥拍子以后，每天的时间感觉就更紧张了，现在挤得画画的时间也少了。这个时间还是要协调好呀，每天荒废掉的无意义的时间还有很多。
比如说晚上打完球已经九点了，几个人还意犹未尽又聊天到很晚，一坐两三个小时过去了，这块时间浪费的太可惜了。还不如这个时候早点回来泡泡脚，看看书，收拾一下自己，欣赏点音乐，都是很好的放松享受。
总是这么晚在外边吃东西，胃负担不了，回来半夜也睡不着觉，又难受又瞌睡。真是要改掉这个坏习惯，以后不能跟着他们出去闲坐了。这一坐一吃，晚上两个小时打球消耗的汗水又白流了。
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