当你看清任何一个细节的时候，不要那么肯定，你已经完全毫无遗漏地看清了Ta。
任何一个外境中的人事物，都有无数的层次和深度，广度，角度……甚至记录着所有时空同在一起的全息信息。
当你的格局，或者说，当你对自己的认知到了怎样的程度，你所能看到，体会到的外境，便到怎样的程度。
因此，请务必始终保持一颗谦逊的心，好奇的心，向无数可能性敞开的心，时刻迎接着无常变化的心，一次又一次，一次又一次地，向生命本身每一刻的展示学习。
今日练习：
向生命本身的无限可能性敞开，尊重，学习。
当你看向任何一个人事物时，请打开你所有心里的眼睛，耳朵，鼻子，舌头……正如你全身所有的细胞都完全地打开了窗口，甚至卸下所有的窗户框架，只是敞开着，敞开着，向无限的方向和深度敞开着……
同时，随着你有意识地敞开，你体会着外境里的一切返还于你的感受，一切感受，动态的感受，不带任何一丝的取舍和评判，定义。你只是敞开，接收，敞开，接收。
当你一次又一次地如此练习时，你将体会到，你的心，在你全身上下里里外外所有地方，越来越明亮，越来越轻盈，越来越融合……
当你在此练习时，内心起了思绪，情绪，体觉……你也当如此，敞开，敞开，继续向这一切敞开，接收，接收，接收，接收一切而不取舍，不评判，不定义。
如此，你所体会到的周遭一切的回流，将越来越细腻，越来越真实可触，越来越与你相融。
如此，你便是一个自由的人，一个不受外境内境影响的人，一个真正的观者，体会者，参与者。
保持一颗慈悲心，平等心，耐心，敞开的心，接收的心，臣服于一切发生的心，以及恒常的觉知心，向生命时时处处的发生更完整地学习。
你将体会到一次次从颠倒梦想的幻境里解脱的自由，始终品尝到安住于此时此刻鲜活的生命滋味～～
【整体指引Noya做沟通前的准备：
把注意力完全回落到心里，不带一丝怀疑，犹豫，所求，恐惧，疑惑，忧虑……
允许所有的思维，情绪，感受都如雨水般降落，降落……而你，仅仅是看着雨水降落的观者。
一次又一次地，完全临在地看着，体会着一切一切回落到心里的任何发生，不带一丝评判和定义～～允许一切经过，发生，经过～～
你便与我们始终同在一起，来聆听和传导今日的核心甘露。我们对应你眉心轮之上三个脉轮的频段意识。为了传递如何在真相里获得解脱。】
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