俗话说，好女无好夫，好男无好妻。这句话可能不太准备，但生活中的确能见到一些条件不错的男女，找的对象不太如人意。比如一个长相漂亮，条件不错的女孩，最终嫁给了一个各方面都配不上她的渣男，即使家人反对也没用，婚后生活还不幸福。
为什么会有这种情况出现呢？
知名心理学家施琪嘉在她的《治愈你的内在小孩》一书中给了一种解释：
这样的女孩，她小时候可能总被父母否定，心灵受了创伤。长大后即使她漂亮又有才华，她自己也并不那样认为，反而总是自我贬低。在优秀的男生追求她时，她认为自己配不上他们而拒绝了他们，她认为自己配的上的，都是条件不如她的男生。当这些男生发现这个女生并不自信，反而唯唯诺诺时，就会进一步的去否定打击她，提高自己的地位。
猛的一看，这是不是很像现在的PUA？但根源并不在男生身上，而在女生身上。
施琪嘉认为，我们每个人内心中都有一个孩子的状态，伴随终生。一个人幼年创伤留下的阴影，会让这个内在小孩受伤，并以多种形式，从内在困扰他的一生。但这种创伤状态，是可以治愈的。反之，如果这个内在小孩是健康的，则会成为这个人成功的助力。
像上面的女生，就是童年时父母对她的不断否定，导致自己的内在小孩受伤了，影响了她的婚姻。
一、内在小孩是如何受伤的？
内在小孩这个概念，简单说，是指一个人内心对于外界的感受和应对，像孩子般那样，出自自然的反应，是一种内心的反映状态。
婴儿从子宫出生后，对世界上的第一感觉是不信任、不安全，需要外界对他进行温暖，友好的抚养，来逐渐平息这种感觉。
这就要求，人们在孩子很小的时候，尽量无条件地满足孩子，直到孩子长大，从心理上能够渐渐的适应这个社会，有分辨现实的能力，而不是只从内在小孩的状态去应对外界。
但达到这种成长的状态前，外界的照顾，和婴儿内心的期待，并不会总是一致。作为大人，有时候，会对孩子提出过高的要求。
比如我们总会要求孩子，从小就要学会谦让，其他小朋友来家里做客了，有好玩的先要给这个小朋友玩，没有考虑过这个是孩子喜欢的，他想不想呢？这个时候孩子的内心小孩，就会觉得现实对他并没有那么友好，会抗拒分享这种事情。
在孩子小的时候，父母的爱和无条件满足孩子的要求，能帮助孩子形成有安全感的内在小孩。而不当的抚育环境和父母不当的养育方式，则可能会让孩子形成有创伤的内在小孩。
在各种不当的养育方式中，父母角色不到位，对孩子疏离，这种危害最大。孩子缺少父爱或者母爱，人格肯定成长的是不健全的。
其次就是太强烈的刺激。很多父母从小可能因为各种原因，对孩子不满，把情绪发泄在孩子身上，形成身体或者语音上的暴力，这最容易让孩子在童年时期形成心理上的创伤，内在小孩自然也受伤。
比如有些父亲想要男生，最后反而生了女孩，就会把火气撒在孩子身上，这非常影响孩子以后的婚姻观和生育观。
还有“我不行”“我不配”“我不好”这三种典型的否定自己的自卑心理，大多都来自童年时期父母对自己的贬低和训斥，藐视，创伤了孩子的内在小孩，导致长大后这种心理一直存在。
就连弗洛伊德，小的时候也受过这种创伤。因为不小心把父母的卧室当做厕所撒尿，小弗洛伊德被父亲指责，他将会一事无成，这话弗洛伊德记了一辈子。
还有就是抚育成长的环境。有些父母对于其他兄弟姐妹的偏爱，或者其他兄弟姐妹对自己的嘲讽，伤害，都会让这个人从内心记一辈子，导致长大后家庭关系不和谐。
以上种种，都会导致一个人的内心小孩受伤。
二、内在小孩受伤的影响
施琪嘉在本书中认为：
“一个人一生所受的种种困扰大都源于幼年的创伤留下的阴影——他总是带着一个有创伤的内在小孩生活。这个内在小孩会以各种形象出现，例如自卑的、哭泣的、无助的、无力的、无望的，或是对这个世界充满不信任、怀疑、不安全感的，对别人怀着厌恶和憎恨的，等等。”
以家庭关系和职场关系为例，我们可以看到内在小孩受伤对我们的影响。
比如家庭关系中夫妻之间的家暴。如果父亲经常酗酒，对母亲家暴，这种经常有威胁的关系经常发生的话，会让孩子认为，有人对我施一点虐，这个关系才叫亲密关系，因为我父母就是这样做的。
由于这种内在小孩的心理，酒鬼父亲的女儿以后找的老公可能也是个酒鬼；有家暴倾向的父母的孩子以后找的伴侣可能也会家暴，当然，这种施暴关系不仅男人对女人，也有可能是女人对男人。
还有一种特殊情况需要注意，就是夫妻之间过夫妻生活的时候，以为孩子小，什么都不知道，没有太避讳，甚至总是当着孩子的面发生。这就会让孩子以为，只有发生性关系的关系，才叫亲密关系，我父母就是这样。不管男女，这对于孩子青春期成长，或者以后的婚姻观念，都容易形成一种隐患或者伤害。
总之，夫妻关系中表现出的内在小孩，往往能够反映出早期父母亲是怎么对孩子的，并会把这种关系延续下来。有好的父母，就有一个好的关系延续，坏的父母亦然，施琪嘉在《治愈你的内在小孩》中，把这种关系叫做作创伤的代际传递。
施琪嘉同时在书中，还提到一个移情的概念。这是指，过去在你的成长过程中，父母是怎样对你的，你就会把这种关系用到以后所有的人际关系中，包括职场关系。
在职场中，大家的关系，更像是家庭中的兄弟姐妹关系，每天在一起，彼此间也比较熟悉。
如果你的内在小孩受到过创伤的话，在这种熟悉的情况下，职场关系就很容易代入到某种家庭关系中。如果老板对你比较关怀备至的话，你可能会觉得对方把你当做孩子疼爱，如果同事之间有竞争的时候，你可能会在面对上司时，代入在家里兄弟姐妹之间，争夺父母疼爱的关系。
然而事实上并非如此。职场是残酷的，产生这种心理，对工作能力的发挥，职场生涯的成长，都会有影响。
三、如何与自己的内在小孩更好的融为一体？
一个人的内在小孩，受创伤的话，对我们的影响是不好的：
“如果你的生命所拥有的天赋、资源、精神能量、自信是一个宝库，那么你的内在小孩就是这个宝库的看门人。如果他闹脾气不肯放行，你就无法调用这些资源和能量实现自己的目标。”
但如果它是健康的，那就起到相反的作用。我们在生活中，总能见到一些年龄大的人，皮肤保养得很好，没什么皱纹，口气也比较清新，这一类人，除了生活条件比较充裕外，主要是没有什么烦恼，或者没有烦恼在心中堆积。
如何提高对烦恼的承受能力？施琪嘉认为，整合自己，可以看透自然规律，更能够把一些人和事内化到自己内心中，提高自己的承受能力，
通过内在小孩这个角度向自己内心探索，施琪嘉在《治愈你的内在小孩》一书中给出了多个措施，其中下面四条，可以多尝试：
1.了解自己的身体，明白自己身体发出的信号。
我们的身体出现毛病，有时候不一定是因为生理原因，也可能是心理原因。通过身体发出的一些不舒服的信号，去做保健和锻炼活动，呵护好身体。
有个好身体，是一切活动，包括整合自己的前提。
2.不要太执着于现实。
人都有攀比心理，很多人都把注意力放在挣了多少钱，买了多少房子，几辆车等等这上面，从来没有关注过自己累不累，家人累不累。
这个时候，我们就要和自己对话，看眼前这么劳累的情况，是自己想要的，还是太关注现实攀比造成的。现在这种日子，是自己想要的生活吗？不同的心境，会导致不同的心态。
3.研究一下哲学。
施琪嘉在书中推荐了冯友兰先生的《中国哲学史》，学习一下先贤的哲学智慧，反思自己的状态，提供参考。
4.冥想。
每天抽出半小时到一小时的时间，找一个安静舒适的地方，用自己喜欢的姿势，静静地坐下练习。
通过上面这些措施，一个如果完成了自我整合的话，他的状态会是自信的，对自我的接纳程度，对外部世界和他人的信任，以及自身人格的独立，都会有所长进。
每个人内心都住着一个小孩，暗中左右着你的人生，请好好呵护他。
不管他从小是否受到创伤，都是可以通过现在自己的力量，对他进行安抚，调整，治愈，让其成为一个健康的小孩，由魔鬼变天使，指引自己变的更加自信，愉快，与独立。
这种行为，任何时候都不晚。
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