人类一切努力的目的在于获得幸福。
———————— 欧文
1.忘记过去
坏记性是变得幸福的一宝。——丽塔·梅·布朗
昨天的雨淋不湿今天的衣服，只有今天的阳光最温暖。 如果你总是不肯忘掉过去你就无法变得幸福快乐。你犯过错误吗？你有过很糟糕的经历吗？不管曾经发生过什么，都忽略掉。你无法改变过去，所以你最好忽略他们，把所有的精力用在处理当前。让“过去”过去，幸福享受当下的时光。
2.对自己负责 。
幸福的秘诀是得到自由，而自由的秘诀是大气。 ————修西得底斯
只有自由了才获得幸福。自由的最根本一点就是有选择的权利。不过情况有多么坏，你还是有权利选择怎样面对。人们可以惹恼你，但是是否对别人发怒完全是由自己决定的。
但是，上面的名言说到：自由需要勇气。自由选择的前提是需要有足够的勇气为选择负责。当情况变得糟糕是不要埋怨别人，承担责任并且记住你有选择的权利。
3.多情感沟通。
生活中最幸福之所在是我们一直以来搭建的情感。
我们可以通过情感沟通来活得幸福。原因很简单：朋友之间的情感沟通才能体验爱与被爱。把这些感情当作生活最重要的一部分是寻找真正幸福的必经之路。
4.寻找各种个样的激情
一个人的激情与理想越多，越有可能幸福。——夏洛特·凯瑟琳 激情带你找到幸福。所以你不仅需要进一步增加自己的激情，更要寻找找自己在其他方面更多的激情。这样你又为幸福创造了可能。 寻找激情的方法是好奇心。如果你好奇，你就能发现世界上令人兴奋的事情是无穷无尽的。
5.磨练自己的意志力
意志力是幸福的源泉，幸福来源于自我约束。
——乔治·桑塔耶那
磨练自己的意志力是幸福的基础。当你对待你自己和你的朋友的时候能够自律时，你就获得了宁静。
（磨练意志力的方法是做出承诺并且履行承诺。例如：你承诺再也不抽烟。当你真的开始履行的时候，你就是在磨练自己的意志力。再或者你像别人允诺要准时，当你真的开始变得准时了，那就是在磨练你自己的意志力。）
6.成为你自己
一个人成为他自己了，那就是达到了幸福的顶点。
——德西得乌·伊拉斯谟
成为你自己，让自己有充足的自信感和荣誉感，自豪感。这些都可以让你精神得到满足。
7.学习获得幸福。
幸福是可以通过获得的。当我们重视学习文化知识，科学知识，是否也增加些获得幸福的学问和知识，提升生活的质量，增强幸福教育，走向幸福
人生。
8.享受生活。
我要把别人眼睛所看见的光明当做我的太阳，别人耳朵说听见的音乐当作我的乐曲，别人嘴角的微笑当作我的快乐。
———————— 海伦.凯勒《享受生活》
生活不是用来过的，是用来享受的。心态这样的一改变，对生活的感觉就有质的改变。生活不再是苦的。享受工作，享受家庭等带来的乐趣，你感觉的只能是幸福。
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